PinoBergkäse-Dinkelbrot
Dinkelbrot mit Butter und würzigem Bergkäse – einfach und sättigend.
- pro Portion
- 320 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Zeit
- 2 Min.
- Kosten
- ca. 0,83 €
Enthält: Gluten (Weizen), Milch
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Histamin
Zubereitung
- 1
Beide Brotscheiben dünn mit Butter bestreichen.
80 g Dinkelbrot6 g ButterSchneidebrett und Messer - 2
Eine Scheibe mit Bergkäse belegen. Die zweite Scheibe darauflegen, leicht andrücken und halbieren.
80 g Dinkelbrot1 Scheibe BergkäseSchneidebrett und Messer
Nährwerte pro Portion
| Energie | 320 kcal |
| Eiweiß | 14 g |
| Kohlenhydrate | 30,4 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Fett | 14,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,4 g |
| Ballaststoffe | 5,4 g |
| Salz | 1,1 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
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