PinoButterbrot mit Marmelade
Der Klassiker: Roggenmischbrot mit Butter und Konfitüre.
- pro Portion
- 281 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Zeit
- 2 Min.
- Kosten
- ca. 0,33 €
Enthält: Gluten (Weizen, Roggen), Milch
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Fruktose
Zubereitung
- 1
Beide Brotscheiben dünn mit Butter bestreichen.
80 g Roggenmischbrot8 g ButterSchneidebrett und Messer - 2
Die Konfitüre auf einer Scheibe verteilen. Die zweite Scheibe darauflegen, leicht andrücken und halbieren.
80 g Roggenmischbrot20 g KonfitüreSchneidebrett und Messer
Nährwerte pro Portion
| Energie | 281 kcal |
| Eiweiß | 6 g |
| Kohlenhydrate | 44,9 g |
| davon Zucker | 12,3 g |
| Fett | 7,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,7 g |
| Ballaststoffe | 5,1 g |
| Salz | 1,2 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
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