PinoBounty-Skyr-Becher
Kokos-Skyr mit Zartbitterschokolade – wie der Riegel, nur frischer. Ohne Nüsse.
- pro Portion
- 241 kcal
- Eiweiß
- 17 g
- Zeit
- 5 Min.
- Kosten
- ca. 0,84 €
Enthält: Milch
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Laktose, Histamin
Zubereitung
- 1
Kokosraspeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten und kurz abkühlen lassen.
10 g KokosraspelPfanne - 2
Skyr mit Ahornsirup, Vanillezucker und dem größten Teil der Kokosraspeln verrühren.
5 g Ahornsirup3 g Vanillezucker150 g SkyrSchüssel - 3
Die Schokolade schmelzen (Mikrowelle, in 20-Sekunden-Schritten) und über den Skyr träufeln. Mit den restlichen Kokosraspeln bestreuen.
10 g ZartbitterschokoladeMikrowelle
Nährwerte pro Portion
| Energie | 241 kcal |
| Eiweiß | 16,9 g |
| Kohlenhydrate | 16,5 g |
| davon Zucker | 16,1 g |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,8 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Salz | 0,1 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
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