Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

Beliebte Themen:⚡ Schnell 💶 Günstig 💪 Eiweißreich 🪶 Unter 500 kcal 🌱 Saison 🥕 Vegetarisch 🌿 Vegan 🥣 Eiweiß-Frühstück 🌾 Glutenfrei 🥛 Laktosefrei

🍽️Alle 🥣Frühstück 🥗Mittagessen 🍝Abendessen 🍎Snack

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Hauptzutat

🍗 Geflügel 🥩 Fleisch 🐟 Fisch & Meeresfrüchte 🫘 Hülsenfrüchte 🧊 Tofu & Co.🥚 Ei 🧀 Quark & Käse

Ernährung

Vegetarisch Vegan

Zeit

bis 15 Min.bis 30 Min.bis 45 Min.

Kalorien

bis 300 kcal bis 500 kcal bis 700 kcal

Verträglich

Glutenfrei Laktosefrei Ohne Milch Ohne Nüsse Ohne Ei Ohne Fisch Ohne Soja

Extras

🌱 Saison 💪 Eiweißreich 🪶 Leicht

76 Rezepte · Seite 4 von 4Alle Filter zurücksetzen ×

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Süßkartoffel-Bauernfrühstück

Frühstück · Mittagessen · Abendessen

Süßkartoffel-Bauernfrühstück

557 kcal29 g Eiweiß25 Min.

Waffeln mit Quark und heißen Himbeeren

Frühstück · Snackvegetarisch

Waffeln mit Quark und heißen Himbeeren

457 kcal23 g Eiweiß10 Min.

Zucchini-Frittata mit Vollkornbrot

Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Zucchini-Frittata mit Vollkornbrot

658 kcal48 g Eiweiß20 Min.

Zucchinipuffer

Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Zucchinipuffer

517 kcal24 g Eiweiß20 Min.