PinoBirne mit Emmentaler-Würfeln
Saftige Birnenspalten mit Emmentaler – glutenfrei und von Natur aus fast laktosefrei.
- pro Portion
- 188 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Zeit
- 3 Min.
- Kosten
- ca. 0,68 €
- Saison
- August–Januar
Enthält: Milch
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Fruktose, Histamin, Sorbit
Zubereitung
- 1
Die Birne waschen, vierteln, entkernen, in Spalten schneiden und mit Zitronensaft beträufeln.
1 Birne1 TL ZitronensaftSchneidebrett und Messer - 2
Den Emmentaler in Würfel schneiden und mit der Birne in eine Dose geben.
25 g EmmentalerSchneidebrett und Messer
Nährwerte pro Portion
| Energie | 188 kcal |
| Eiweiß | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 21,1 g |
| davon Zucker | 16,2 g |
| Fett | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,1 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g |
| Salz | 0,1 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
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