PinoHähnchen-Pesto-Nudeln mit Tomaten
Nudeln mit gebratenem Hähnchen, grünem Pesto und frischen Tomaten.
- pro Portion
- 758 kcal
- Eiweiß
- 45 g
- Zeit
- 25 Min.
- inkl. Vorbereiten, ohne Abwasch
- Kosten
- ca. 2,46 €
- Saison
- Juni–Oktober
Enthält: Gluten (Weizen), Milch
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Nachtschattengewächse (Tomate), Laktose, Histamin
Zubereitung
- 1
Die Nudeln in Salzwasser nach Packungsangabe ca. 10 Min. kochen und abgießen.
Salz90 g NudelnTopfSieb - 2
Das Hähnchen würfeln, salzen und pfeffern und im Öl ca. 6 Min. braten. Die Tomaten würfeln.
Salz1 EL Rapsöl150 g TomatenPfeffer130 g HähnchenbrustfiletsPfanneSchneidebrett und Messer - 3
Nudeln, Pesto und Tomaten zum Hähnchen geben und kurz durchschwenken.
25 g Basilikumpesto150 g Tomaten90 g NudelnPfanne
Nährwerte pro Portion
| Energie | 758 kcal |
| Eiweiß | 44,5 g |
| Kohlenhydrate | 67,2 g |
| davon Zucker | 6,9 g |
| Fett | 33,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 5,7 g |
| Salz | 1,1 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
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