PinoHüttenkäse mit Ananas
Körniger Frischkäse mit süßen Ananasstücken – eiweißreich und glutenfrei.
- pro Portion
- 200 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Zeit
- 3 Min.
- Kosten
- ca. 0,88 €
Enthält: Milch
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Laktose
Zubereitung
- 1
Die Ananas schälen, den harten Strunk entfernen und das Fruchtfleisch klein würfeln.
80 g AnanasSchneidebrett und Messer - 2
Den Hüttenkäse in eine Dose füllen und die Ananaswürfel darauf verteilen.
80 g Ananas150 g Hüttenkäse
Nährwerte pro Portion
| Energie | 200 kcal |
| Eiweiß | 20,3 g |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| davon Zucker | 13 g |
| Fett | 6,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Salz | 0,9 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
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