Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

Beliebte Themen:⚡ Schnell 💶 Günstig 💪 Eiweißreich 🪶 Unter 500 kcal 🌱 Saison 🥕 Vegetarisch 🌿 Vegan 🥣 Eiweiß-Frühstück 🌾 Glutenfrei 🥛 Laktosefrei

🍽️Alle 🥣Frühstück 🥗Mittagessen 🍝Abendessen 🍎Snack

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Hauptzutat

🍗 Geflügel 🥩 Fleisch 🐟 Fisch & Meeresfrüchte 🫘 Hülsenfrüchte 🧊 Tofu & Co.🥚 Ei 🧀 Quark & Käse

Ernährung

Vegetarisch Vegan

Zeit

bis 15 Min.bis 30 Min.bis 45 Min.

Kalorien

bis 300 kcal bis 500 kcal bis 700 kcal

Verträglich

Glutenfrei Laktosefrei Ohne Milch Ohne Nüsse Ohne Ei Ohne Fisch Ohne Soja

Extras

🌱 Saison 💪 Eiweißreich 🪶 Leicht

125 Rezepte · Seite 6 von 6Alle Filter zurücksetzen ×

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Wrap mit Hähnchen

Mittagessen · Abendessen

Wrap mit Hähnchen

639 kcal52 g Eiweiß25 Min.

Wraps mit Curryhähnchen

Mittagessen · Abendessen

Wraps mit Curryhähnchen

610 kcal58 g Eiweiß20 Min.

Wraps mit Hähnchen

Mittagessen · Abendessen

Wraps mit Hähnchen

630 kcal36 g Eiweiß20 Min.

Zitronen-Hähnchen-Suppe mit Lauch und Vollkornbrot

Mittagessen · Abendessen

Zitronen-Hähnchen-Suppe mit Lauch und Vollkornbrot

665 kcal60 g Eiweiß45 Min.

Zucchini-Melonen-Salat mit Baguette

Mittagessen · Abendessen

Zucchini-Melonen-Salat mit Baguette

675 kcal28 g Eiweiß20 Min.