PinoErdbeer-Bananen-Milch
Selbst gemixte Erdbeermilch mit Banane – süß ohne Zuckerzusatz, ideal für die Trinkflasche.
- pro Portion
- 173 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Zeit
- 3 Min.
- Kosten
- ca. 0,90 €
- Saison
- Mai–Juli
Enthält: Milch
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Laktose, Histamin
Zubereitung
- 1
Die Erdbeeren waschen und entgrünen. Die Banane schälen.
100 g Erdbeeren½ BananeSchneidebrett und Messer - 2
Erdbeeren, Banane und Milch im Mixer fein pürieren und in eine gut schließende Flasche füllen. Gekühlt mitnehmen und vor dem Trinken schütteln.
200 ml Milch (1,5 %)100 g Erdbeeren½ BananeMixer
Nährwerte pro Portion
| Energie | 173 kcal |
| Eiweiß | 8,6 g |
| Kohlenhydrate | 23,2 g |
| davon Zucker | 21,9 g |
| Fett | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
| Salz | 0,2 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
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