PinoMelonen-Feta-Würfel mit Minze
Süße Wassermelone mit salzigem Feta und etwas Minze – erfrischend und glutenfrei.
- pro Portion
- 167 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Zeit
- 4 Min.
- Kosten
- ca. 0,64 €
- Saison
- Juni–September
Enthält: Milch
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Laktose, Fruktose
Zubereitung
- 1
Die Melone schälen, entkernen und in Würfel schneiden. Den Feta ebenfalls würfeln.
40 g Feta150 g WassermeloneSchneidebrett und Messer - 2
Die Minze waschen, fein schneiden und mit Melone und Feta in einer Dose mischen.
1 g Minze40 g Feta150 g WassermeloneSchneidebrett und Messer
Nährwerte pro Portion
| Energie | 167 kcal |
| Eiweiß | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 10,6 g |
| davon Zucker | 10,1 g |
| Fett | 10,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Salz | 1 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
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