PinoSchoko-Joghurt mit Himbeeren
Joghurt mit Kakao und etwas Ahornsirup, dazu frische Himbeeren – glutenfrei.
- pro Portion
- 136 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Zeit
- 3 Min.
- Kosten
- ca. 1,28 €
- Saison
- Juni–September
Enthält: Milch
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Laktose, Histamin
Zubereitung
- 1
Joghurt mit Kakaopulver und Ahornsirup glatt rühren.
150 g Joghurt (1,5 %)3 g Kakaopulver5 g AhornsirupSchüsselSchneebesen - 2
Die Himbeeren verlesen, den Schokojoghurt in einen Becher füllen und die Himbeeren darauf verteilen.
150 g Joghurt (1,5 %)50 g Himbeeren
Nährwerte pro Portion
| Energie | 136 kcal |
| Eiweiß | 8,8 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| davon Zucker | 14,3 g |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
| Salz | 0,2 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
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