Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

Beliebte Themen:⚡ Schnell 💶 Günstig 💪 Eiweißreich 🪶 Unter 500 kcal 🌱 Saison 🥕 Vegetarisch 🌿 Vegan 🥣 Eiweiß-Frühstück 🌾 Glutenfrei 🥛 Laktosefrei

🍽️Alle 🥣Frühstück 🥗Mittagessen 🍝Abendessen 🍎Snack

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Hauptzutat

🍗 Geflügel 🥩 Fleisch 🐟 Fisch & Meeresfrüchte 🫘 Hülsenfrüchte 🧊 Tofu & Co.🥚 Ei 🧀 Quark & Käse

Ernährung

Vegetarisch Vegan

Zeit

bis 15 Min.bis 30 Min.bis 45 Min.

Kalorien

bis 300 kcal bis 500 kcal bis 700 kcal

Verträglich

Glutenfrei Laktosefrei Ohne Milch Ohne Nüsse Ohne Ei Ohne Fisch Ohne Soja

Extras

🌱 Saison 💪 Eiweißreich 🪶 Leicht

78 Rezepte · Seite 4 von 4Alle Filter zurücksetzen ×

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Tomaten-Mozzarella-Brot

Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tomaten-Mozzarella-Brot

253 kcal18 g Eiweiß20 Min.

Tomaten-Mozzarella-Panini

Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tomaten-Mozzarella-Panini

415 kcal15 g Eiweiß20 Min.

Zucchini-Feta-Salat mit Baguette

Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Zucchini-Feta-Salat mit Baguette

483 kcal14 g Eiweiß25 Min.

Zucchini-Röllchen

Snackvegetarisch

Zucchini-Röllchen

139 kcal5 g Eiweiß20 Min.

Zucchini-Tomaten-Salat mit Baguette

Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Zucchini-Tomaten-Salat mit Baguette

594 kcal25 g Eiweiß25 Min.

Zucchiniküchlein mit Tomatensauce und Baguette

Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Zucchiniküchlein mit Tomatensauce und Baguette

587 kcal21 g Eiweiß30 Min.