Hack-Kartoffel-Tarte
- pro Portion
- 893 kcal
- Eiweiß
- 47 g
- Zeit
- 100 Min.
Enthält: Gluten (Weizen), Eier, Milch
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Hülsenfrüchte (Erbse), Nachtschattengewächse (Kartoffel), Laktose
Zubereitung
- 1
Butter klein würfeln. In einer Schüssel Mehl, Butter, Backpulver und 1 gestr. TL Salz zu einem glatten Mürbeteig verkneten, bei Bedarf 1 - kaltes Wasser zufügen. Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche dünn ausrollen.
¼ TL Backpulver1 TL ButterSalz65 g VollkornmehlSchüsselSchneidebrett und MesserNudelholz - 2
Eine Tarte- oder Quicheform mit Butter einfetten und den Boden mit dem Teig auskleiden, dabei einen ca. 3 cm hohen Rand formen. Mit einer Gabel mehrmals einstechen und ca. 30 Min. kühl stellen oder ca. 10 - 15 Min. einfrieren.
1 TL Butter - 3
Inzwischen Frühlingszwiebeln waschen, weiße Teile fein würfeln, grüne Teile in dünne Ringe schneiden.
25 g Erbsen1 FrühlingszwiebelSchneidebrett und Messer - 4
Ofen auf 220 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch mit Frühlingszwiebelweiß ca. 5 Min. scharf anbraten, dabei mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen. Abkühlen lassen.
¼ TL Backpulver1 TL Olivenöl100 g Hackfleisch (gemischt)PfefferSalzOregano1 FrühlingszwiebelPfanneBackofen - 5
Derweil in einem Topf Salzwasser zugedeckt aufkochen. Kartoffeln waschen, schälen und in ca. 2 mm dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Kartoffelscheiben und Erbsen in kochendem Salzwasser ca. 5 Min. vorgaren. Abgießen und abtropfen lassen.
110 g KartoffelnSalz25 g ErbsenTopfSchneidebrett und MesserSiebSparschäler - 6
In einer Schüssel Créme fraíche und Eier verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen und das Grün der Frühlingszwiebeln unterrühren. Gebratenes Hackfleisch auf den Tarteboden geben und Kartoffeln und Erbsen darüberschichten. Créme fraíche darauf verteilen. Mozzarella in Scheibe schneiden und damit belegen.
35 g Mozzarella¼ TL Backpulver100 g Hackfleisch (gemischt)110 g KartoffelnPfefferSalz30 g Crème fraîche1 Ei25 g ErbsenOregano1 FrühlingszwiebelSchüsselSchneidebrett und MesserSchneebesen - 7
Tarte im Backofen ca. 30 - 40 Min. goldbraun backen. Falls die Kruste zu dunkel wird, mit Alufolie abdecken. Abkühlen lassen und lauwarm oder kalt in Stücke geschnitten servieren.
¼ TL BackpulverBackofenSchneidebrett und Messer
Nährwerte pro Portion
| Energie | 893 kcal |
| Eiweiß | 47,4 g |
| Kohlenhydrate | 64,3 g |
| davon Zucker | 3,4 g |
| Fett | 46,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20,1 g |
| Ballaststoffe | 11 g |
| Salz | 1,4 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
