SnackveganKalorienarm

Lassi Mango

Name: Lassi Mango
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 130 ml Kokosmilch; 1 TL Zimt; 100 ml Wasser; 1 Handvoll Minze; 1 Mango

pro Portion: 464 kcal
Eiweiß: 6 g
Zeit: 10 Min.

Enthält: keine der 14 Hauptallergene

Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Fruktose

Zubereitung

1
Das Mangostück schälen und entkernen.
1 Mango
2
Nun alle Zutaten in einem Mixer pürieren und in einem Glas servieren.
1 Mango100 ml Wasser1 Handvoll Minze130 ml Kokosmilch1 TL ZimtMixer

Nährwerte pro Portion

Energie	464 kcal
Eiweiß	5,6 g
Kohlenhydrate	38,6 g
davon Zucker	35,6 g
Fett	28,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	24,2 g
Ballaststoffe	11,3 g
Salz	0,1 g

Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).