Pino

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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
🔎
🍽️Alle🥣Frühstück🥗Mittagessen🍝Abendessen🍎Snack
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Hauptzutat
🍗 Geflügel🥩 Fleisch🐟 Fisch & Meeresfrüchte🫘 Hülsenfrüchte🧊 Tofu & Co.🥚 Ei🧀 Quark & Käse
Ernährung
VegetarischVegan
Zeit
bis 15 Min.bis 30 Min.bis 45 Min.
Kalorien
bis 300 kcalbis 500 kcalbis 700 kcal
Verträglich
Glutenfrei Laktosefrei Ohne Milch Ohne Nüsse Ohne Ei✓ Ohne Fisch✓ Ohne Soja
Extras
🌱 Saison💪 Eiweißreich🪶 Leicht

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Kichererbsen-Pfanne mit Spinat und Fladenbrotca. 1,22 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kichererbsen-Pfanne mit Spinat und Fladenbrot

433 kcal17 g Eiweiß10 Min.
Kichererbsentopf mit Kürbisca. 1,05 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kichererbsentopf mit Kürbis

240 kcal10 g Eiweiß25 Min.
Mediterraner Linseneintopfca. 1,43 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Mediterraner Linseneintopf

353 kcal18 g Eiweiß50 Min.
Orientalische Auberginenpfanneca. 2,99 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Orientalische Auberginenpfanne

821 kcal24 g Eiweiß65 Min.
Reissalat mit Avocadocremeca. 1,95 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Reissalat mit Avocadocreme

515 kcal19 g Eiweiß25 Min.