Pino
Rezepte
Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
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ca. 1,55 €Frühstück · Snack
Belegte Brote mit Lachs und Avocado
406 kcal13 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,41 €Frühstück · Snack
Belegtes Brot mit Frischkäse und Lachs
207 kcal16 g Eiweiß5 Min.
ca. 3,95 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack
Brot mit Makrelenaufstrich
690 kcal40 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,14 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack
Brot mit Thunfisch und Kapern
312 kcal19 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,50 €Frühstück · Snack
Vollkornbrot mit Lachsfrischkäse
242 kcal20 g Eiweiß5 Min.