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Brot mit Käse

Name: Brot mit Käse
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 4 Scheibe Gouda; 2 Scheibe Mehrkornbrot; 1 TL Butter; Basilikum nach Geschmack

pro Portion: 549 kcal
Eiweiß: 31 g
Zeit: 5 Min.

Enthält: Gluten (Weizen, Roggen, Hafer), Milch

Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Histamin

Zubereitung

1
Basilikum waschen, trocken schütteln und Blätter von den Stielen zupfen.
Basilikum
2
Brotscheiben jeweils mit Butter bestreichen, nach Belieben mit Käse belegen und mit Basilikum garniert servieren.
4 Scheibe Gouda1 TL Butter2 Scheibe MehrkornbrotBasilikum

Nährwerte pro Portion

Energie	549 kcal
Eiweiß	31,1 g
Kohlenhydrate	33,6 g
davon Zucker	0,7 g
Fett	30,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	14,9 g
Ballaststoffe	6,1 g
Salz	3,2 g

Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).