Pino

Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
🔎
🍽️Alle🥣Frühstück🥗Mittagessen🍝Abendessen🍎Snack
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Hauptzutat
🍗 Geflügel🥩 Fleisch🐟 Fisch & Meeresfrüchte🫘 Hülsenfrüchte🧊 Tofu & Co.🥚 Ei🧀 Quark & Käse
Ernährung
VegetarischVegan
Zeit
bis 15 Min.bis 30 Min.bis 45 Min.
Kalorien
bis 300 kcalbis 500 kcalbis 700 kcal
Verträglich
Glutenfrei✓ Laktosefrei✓ Ohne Milch Ohne Nüsse Ohne Ei✓ Ohne Fisch Ohne Soja
Extras
🌱 Saison💪 Eiweißreich🪶 Leicht

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Sortieren:A–ZBeliebtSchnellsteMeiste EiweißWenigste kcal
Knuspriges Brot mit Rührtofuca. 0,87 €
Frühstückvegan

Knuspriges Brot mit Rührtofu

272 kcal19 g Eiweiß10 Min.
Scharfes Hähnchen mit Reis und Sesam-Brokkolica. 2,92 €
Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch

Scharfes Hähnchen mit Reis und Sesam-Brokkoli

583 kcal55 g Eiweiß20 Min.
Tofu-Curry mit Reisca. 2,06 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tofu-Curry mit Reis

542 kcal36 g Eiweiß40 Min.
Tofu-Grillspieße mit Baguetteca. 2,28 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tofu-Grillspieße mit Baguette

438 kcal31 g Eiweiß15 Min.
Tofu-Rühreica. 1,51 €
Frühstückvegan

Tofu-Rührei

339 kcal25 g Eiweiß20 Min.
Veganer Tofu-Burger mit Avocadoca. 2,01 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Veganer Tofu-Burger mit Avocado

463 kcal26 g Eiweiß10 Min.