Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

Beliebte Themen:⚡ Schnell 💶 Günstig 💪 Eiweißreich 🪶 Unter 500 kcal 🌱 Saison 🥕 Vegetarisch 🌿 Vegan 🥣 Eiweiß-Frühstück 🌾 Glutenfrei 🥛 Laktosefrei

🍽️Alle 🥣Frühstück 🥗Mittagessen 🍝Abendessen 🍎Snack

Filter4Anzeigen ▾

Hauptzutat

🍗 Geflügel 🥩 Fleisch 🐟 Fisch & Meeresfrüchte 🫘 Hülsenfrüchte 🧊 Tofu & Co.🥚 Ei 🧀 Quark & Käse

Ernährung

Vegetarisch Vegan

Zeit

bis 15 Min.bis 30 Min.bis 45 Min.

Kalorien

bis 300 kcal bis 500 kcal bis 700 kcal

Verträglich

Glutenfrei Laktosefrei Ohne Milch Ohne Nüsse Ohne Ei Ohne Fisch Ohne Soja

Extras

🌱 Saison 💪 Eiweißreich 🪶 Leicht

8 RezepteAlle Filter zurücksetzen ×

Sortieren:A–Z Beliebt Schnellste Meiste Eiweiß Wenigste kcal

Blumenkohl-Feta-Spinat-Muffins

Frühstück · Snack

Blumenkohl-Feta-Spinat-Muffins

225 kcal22 g Eiweiß30 Min.

Käse-Pfifferling-Omelette mit Vollkornbrot

Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Käse-Pfifferling-Omelette mit Vollkornbrot

396 kcal31 g Eiweiß25 Min.

Nussiges Omelette

Frühstückvegetarisch

Nussiges Omelette

435 kcal31 g Eiweiß10 Min.

Omelett mit Bacon und Vollkornbrot

Frühstück · Mittagessen · Abendessen

Omelett mit Bacon und Vollkornbrot

372 kcal27 g Eiweiß15 Min.

Omelett mit Brokkoli und Vollkornbrot

Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Brokkoli und Vollkornbrot

340 kcal22 g Eiweiß20 Min.

Rührei mit Feta und Tomate

Frühstückvegetarisch

Rührei mit Feta und Tomate

447 kcal33 g Eiweiß15 Min.

Rührei mit Tomaten

Frühstückvegetarisch

Rührei mit Tomaten

221 kcal16 g Eiweiß20 Min.

Spiegelei auf Ziegenfrischkäse

Frühstückvegetarisch

Spiegelei auf Ziegenfrischkäse

364 kcal31 g Eiweiß20 Min.