Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

Beliebte Themen:⚡ Schnell 💶 Günstig 💪 Eiweißreich 🪶 Unter 500 kcal 🌱 Saison 🥕 Vegetarisch 🌿 Vegan 🥣 Eiweiß-Frühstück 🌾 Glutenfrei 🥛 Laktosefrei

🍽️Alle 🥣Frühstück 🥗Mittagessen 🍝Abendessen 🍎Snack

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Hauptzutat

🍗 Geflügel 🥩 Fleisch 🐟 Fisch & Meeresfrüchte 🫘 Hülsenfrüchte 🧊 Tofu & Co.🥚 Ei 🧀 Quark & Käse

Ernährung

Vegetarisch Vegan

Zeit

bis 15 Min.bis 30 Min.bis 45 Min.

Kalorien

bis 300 kcal bis 500 kcal bis 700 kcal

Verträglich

Glutenfrei Laktosefrei Ohne Milch Ohne Nüsse Ohne Ei Ohne Fisch Ohne Soja

Extras

🌱 Saison 💪 Eiweißreich 🪶 Leicht

79 Rezepte · Seite 4 von 4Alle Filter zurücksetzen ×

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Süß-saures Schweinefleisch mit Reis

Mittagessen · Abendessen

Süß-saures Schweinefleisch mit Reis

546 kcal43 g Eiweiß30 Min.

Tagliatelle mit Filet

Mittagessen · Abendessen

Tagliatelle mit Filet

799 kcal52 g Eiweiß25 Min.

Tagliatelle mit Spinat-Involtini

Mittagessen · Abendessen

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850 kcal61 g Eiweiß30 Min.

Tamarinden-Garnelen mit Reis

Mittagessen · Abendessen

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432 kcal28 g Eiweiß25 Min.

Tortellini in Spinat und mit Speck

Mittagessen · Abendessen

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638 kcal32 g Eiweiß20 Min.

Ungarische Reispfanne

Mittagessen · Abendessen

Ungarische Reispfanne

545 kcal39 g Eiweiß20 Min.

Wirsing-Hack-Pfanne mit Feta und Reis

Mittagessen · Abendessen

Wirsing-Hack-Pfanne mit Feta und Reis

839 kcal48 g Eiweiß30 Min.