Pino

Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
🔎
🍽️Alle🥣Frühstück🥗Mittagessen🍝Abendessen🍎Snack
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Hauptzutat
🍗 Geflügel🥩 Fleisch🐟 Fisch & Meeresfrüchte🫘 Hülsenfrüchte🧊 Tofu & Co.🥚 Ei🧀 Quark & Käse
Ernährung
VegetarischVegan
Zeit
bis 15 Min.bis 30 Min.bis 45 Min.
Kalorien
bis 300 kcalbis 500 kcalbis 700 kcal
Verträglich
Glutenfrei Laktosefrei Ohne Milch✓ Ohne Nüsse Ohne Ei✓ Ohne Fisch Ohne Soja
Extras
🌱 Saison💪 Eiweißreich🪶 Leicht

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Balkan-Sticks mit Zazikica. 2,29 €
Snack

Balkan-Sticks mit Zaziki

440 kcal33 g Eiweiß35 Min.
Belegte Brote mit Krustenbratenca. 0,54 €
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Belegte Brote mit Krustenbraten

296 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Belegte Brote mit Ziegen-Frischkäse und Serrano-Schinkenca. 1,60 €
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Belegte Brote mit Ziegen-Frischkäse und Serrano-Schinken

326 kcal19 g Eiweiß5 Min.
Belegtes Brot mit Butter und Schinkenca. 0,69 €
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Belegtes Brot mit Butter und Schinken

278 kcal13 g Eiweiß5 Min.
Belegtes Brot mit Serranoschinken und Tomateca. 1,67 €
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Belegtes Brot mit Serranoschinken und Tomate

356 kcal17 g Eiweiß5 Min.
Brot mit Schinken und Gurkeca. 1,20 €
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Brot mit Schinken und Gurke

319 kcal22 g Eiweiß5 Min.
Frühstücksrolleca. 1,54 €
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Frühstücksrolle

480 kcal28 g Eiweiß15 Min.
Paprika-Schinken-Eica. 2,28 €
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Paprika-Schinken-Ei

404 kcal37 g Eiweiß15 Min.
Spargel im Schinkenmantel mit Dip und Salzkartoffelnca. 5,70 €
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Spargel im Schinkenmantel mit Dip und Salzkartoffeln

707 kcal36 g Eiweiß30 Min.