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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
Verträglich
108 Rezepte · Seite 5 von 5Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 2,80 €Mittagessen · Abendessen
Spaghetti mit Schinken-Röllchen auf Spinat
663 kcal52 g Eiweiß50 Min.
ca. 1,35 €Mittagessen · Abendessen
Spaghetti mit Speck und Kräuterbutter
687 kcal32 g Eiweiß25 Min.
ca. 4,31 €Mittagessen · Abendessen
Spargel mit Schinken und Ei, dazu Salzkartoffeln
494 kcal26 g Eiweiß40 Min.
ca. 3,65 €Mittagessen · Abendessen
Spargelsalat mit Limettenmayonnaise
615 kcal29 g Eiweiß65 Min.
ca. 5,58 €Mittagessen · Abendessen
Steak mit Paprika-Bohnen-Gemüse und Baguette
450 kcal41 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,44 €Mittagessen · Abendessen
Steak mit Zwiebelfüllung, Salzkartoffeln und grünem Salat
638 kcal51 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,58 €Mittagessen · Abendessen
Steaks mit Kohlrabi-Püree
506 kcal47 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,29 €Mittagessen · Abendessen
Süß-saures Schweinefleisch mit Reis
546 kcal43 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,67 €Mittagessen · Abendessen
Tamarinden-Garnelen mit Reis
432 kcal28 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,52 €Mittagessen · Abendessen
Tortellini in Spinat und mit Speck
638 kcal32 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,54 €Mittagessen · Abendessen
Tortellini mit Schinken-Pilz-Sauce
465 kcal27 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,50 €Mittagessen · Abendessen
Ungarische Reispfanne
545 kcal39 g Eiweiß20 Min.