Pino
Rezepte
Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
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ca. 3,24 €Mittagessen · Abendessen
Asiatische Suppe mit Garnelen und Reis
428 kcal28 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,95 €Mittagessen · Abendessen
Bohnentopf mit Garnelen und Vollkornbrot
460 kcal29 g Eiweiß25 Min.
ca. 6,28 €Mittagessen · Abendessen
Fisch-Garnelen-Spieße mit Reis
718 kcal55 g Eiweiß25 Min.
ca. 6,23 €Mittagessen · Abendessen
Fischsuppe
563 kcal59 g Eiweiß40 Min.
ca. 4,33 €Mittagessen · Abendessen
Garnelen mit Mango-Kohl-Salat und Reis
612 kcal38 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,65 €Mittagessen · Abendessen · Snack
Garnelencocktail mit Baguette
386 kcal27 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,77 €Mittagessen · Abendessen
Gemüse-Fisch-Eintopf
424 kcal37 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,19 €Mittagessen · Abendessen
Hawaiianische Grillspieße mit Reis
590 kcal30 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,95 €Mittagessen · Abendessen
Kabeljau mit Kräuter-Senf-Kruste
552 kcal38 g Eiweiß40 Min.
ca. 3,65 €Mittagessen · Abendessen
Kabeljaufilet-Spieß mit Reis
545 kcal36 g Eiweiß35 Min.
ca. 6,62 €Mittagessen · Abendessen
Kräuterdorade mit Ofengemüse
692 kcal69 g Eiweiß35 Min.
ca. 4,31 €Mittagessen · Abendessen
Lachs mit Brokkoli-Gemüse und Reis
633 kcal42 g Eiweiß30 Min.
ca. 4,16 €Mittagessen · Abendessen
Lachsspieße mit Reis
552 kcal36 g Eiweiß35 Min.
ca. 4,75 €Mittagessen · Abendessen
Lachsspieße auf Salat
571 kcal40 g Eiweiß40 Min.
ca. 5,53 €Mittagessen · Abendessen
Mediterranes Gemüse und Dorade mit Reis
726 kcal68 g Eiweiß35 Min.
ca. 6,21 €Mittagessen · Abendessen
Meeresfrüchte-Topf mit Baguette
530 kcal52 g Eiweiß45 Min.
ca. 2,04 €Mittagessen · Abendessen
Salat mit Bohnen und Thunfisch, dazu Vollkornbrot
293 kcal23 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,79 €Mittagessen · Abendessen
Thunfischsteak mit Salsa und Reis
616 kcal37 g Eiweiß20 Min.