Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Avocado-Brot mit körnigem Frischkäse und Rucolaca. 1,42 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Avocado-Brot mit körnigem Frischkäse und Rucola

399 kcal15 g Eiweiß10 Min.
Baguette Capreseca. 1,70 €
Abendessen · Mittagessenvegetarisch

Baguette Caprese

454 kcal20 g Eiweiß10 Min.
Blumenkohlsuppe mit Feta und Vollkornbrotca. 1,75 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Blumenkohlsuppe mit Feta und Vollkornbrot

432 kcal23 g Eiweiß10 Min.
Brot mit Frischkäseca. 1,35 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Frischkäse

187 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Brot mit Tomaten und Mozzarellaca. 0,94 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Tomaten und Mozzarella

231 kcal12 g Eiweiß15 Min.
Bunter Rucolasalat mit Baguetteca. 2,45 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Bunter Rucolasalat mit Baguette

572 kcal18 g Eiweiß15 Min.
Fruchtiges Sandwichca. 2,54 €
Mittagessen · Abendessen · Snack

Fruchtiges Sandwich

566 kcal32 g Eiweiß10 Min.
Gefüllte Avocado mit scharfer Salsaca. 1,64 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Gefüllte Avocado mit scharfer Salsa

232 kcal10 g Eiweiß10 Min.
Gefüllte Feigenca. 1,62 €
Snackvegetarisch

Gefüllte Feigen

161 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Gnocchi mit Tomaten und Mozzarellaca. 1,66 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi mit Tomaten und Mozzarella

467 kcal21 g Eiweiß15 Min.
Griechischer Bauernsalat mit Fladenbrotca. 2,15 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Griechischer Bauernsalat mit Fladenbrot

499 kcal15 g Eiweiß15 Min.
Hüttenkäse-Frühstückca. 1,63 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Hüttenkäse-Frühstück

293 kcal30 g Eiweiß15 Min.
Quark mit Pflaumenca. 1,84 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Quark mit Pflaumen

750 kcal44 g Eiweiß10 Min.
Rote Bete und Ziegenkäse auf Feldsalatca. 2,48 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Rote Bete und Ziegenkäse auf Feldsalat

604 kcal19 g Eiweiß15 Min.
Salat mit Auberginen und Feta, dazu Fladenbrotca. 1,52 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Salat mit Auberginen und Feta, dazu Fladenbrot

402 kcal14 g Eiweiß15 Min.
Tomate-Mozzarella auf Rucola mit Baguetteca. 2,04 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tomate-Mozzarella auf Rucola mit Baguette

508 kcal20 g Eiweiß10 Min.