Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

🔎
Filter1Anzeigen ▾
Meeresfrüchtetopf mit Safran-Kartoffelnca. 19,13 €
Mittagessen · Abendessen

Meeresfrüchtetopf mit Safran-Kartoffeln

481 kcal38 g Eiweiß30 Min.
Mozzarella-Hühnchen mit Bandnudelnca. 3,87 €
Mittagessen · Abendessen

Mozzarella-Hühnchen mit Bandnudeln

706 kcal68 g Eiweiß30 Min.
Müsli mit Apfelca. 1,77 €
Frühstückvegetarisch

Müsli mit Apfel

648 kcal45 g Eiweiß10 Min.
Müsli mit Mango und Mandelnca. 2,00 €
Frühstückvegetarisch

Müsli mit Mango und Mandeln

556 kcal46 g Eiweiß10 Min.
Müsli mit Orange und Dattelca. 1,80 €
Frühstückvegetarisch

Müsli mit Orange und Dattel

732 kcal47 g Eiweiß10 Min.
New Yorker Sandwichca. 2,17 €
Mittagessen · Abendessen

New Yorker Sandwich

616 kcal41 g Eiweiß30 Min.
Nudeln mit Pfifferlinggulaschca. 4,31 €
Mittagessen · Abendessen

Nudeln mit Pfifferlinggulasch

574 kcal41 g Eiweiß90 Min.
Nudelpfanne mit Hühnchenca. 3,32 €
Mittagessen · Abendessen

Nudelpfanne mit Hühnchen

711 kcal57 g Eiweiß25 Min.
Nudelsalat griechischer Artca. 3,36 €
Mittagessen · Abendessen

Nudelsalat griechischer Art

598 kcal56 g Eiweiß15 Min.
Nudelsalat mit feuriger Puteca. 3,59 €
Mittagessen · Abendessen

Nudelsalat mit feuriger Pute

583 kcal55 g Eiweiß30 Min.
Nussiges Omeletteca. 1,85 €
Frühstückvegetarisch

Nussiges Omelette

435 kcal31 g Eiweiß10 Min.
Ofen-Quäse mit Pastinaken-Pak-Choi und Rote-Bete-Carpaccioca. 2,57 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Ofen-Quäse mit Pastinaken-Pak-Choi und Rote-Bete-Carpaccio

359 kcal40 g Eiweiß20 Min.
Omelett mit Bacon und Vollkornbrotca. 1,59 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen

Omelett mit Bacon und Vollkornbrot

372 kcal27 g Eiweiß15 Min.
Omelett mit Brokkoli und Vollkornbrotca. 1,04 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Brokkoli und Vollkornbrot

340 kcal22 g Eiweiß20 Min.
Omelette mit Frischkäse und Vollkornbrotca. 1,35 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen

Omelette mit Frischkäse und Vollkornbrot

378 kcal31 g Eiweiß10 Min.
Orientalisches Huhn mit Couscousca. 3,38 €
Mittagessen · Abendessen

Orientalisches Huhn mit Couscous

573 kcal52 g Eiweiß30 Min.
Orientalisches Rinderragout mit Couscousca. 6,84 €
Mittagessen · Abendessen

Orientalisches Rinderragout mit Couscous

633 kcal52 g Eiweiß145 Min.
Paella mit Hähnchenca. 3,32 €
Mittagessen · Abendessen

Paella mit Hähnchen

741 kcal55 g Eiweiß40 Min.
Pangasiusca. 2,18 €
Mittagessen · Abendessen

Pangasius

380 kcal26 g Eiweiß30 Min.
Paprika-Gulasch mit Salzkartoffelnca. 4,39 €
Mittagessen · Abendessen

Paprika-Gulasch mit Salzkartoffeln

584 kcal49 g Eiweiß70 Min.
Paprika-Pute mit Guacamole und Bulgurca. 4,16 €
Mittagessen · Abendessen

Paprika-Pute mit Guacamole und Bulgur

649 kcal55 g Eiweiß45 Min.
Paprika-Schinken-Eica. 2,28 €
Frühstück · Snack

Paprika-Schinken-Ei

404 kcal37 g Eiweiß15 Min.
Parmesan-Hähnchen mit Tomatensugoca. 3,17 €
Mittagessen · Abendessen

Parmesan-Hähnchen mit Tomatensugo

746 kcal49 g Eiweiß55 Min.
Parmesan-Schnitzel mit Honig-Kartoffelnca. 6,10 €
Mittagessen · Abendessen

Parmesan-Schnitzel mit Honig-Kartoffeln

680 kcal52 g Eiweiß45 Min.