Pino

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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
🔎
🍽️Alle🥣Frühstück🥗Mittagessen🍝Abendessen🍎Snack
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Hauptzutat
🍗 Geflügel🥩 Fleisch🐟 Fisch & Meeresfrüchte🫘 Hülsenfrüchte🧊 Tofu & Co.🥚 Ei🧀 Quark & Käse
Ernährung
VegetarischVegan
Zeit
bis 15 Min.bis 30 Min.bis 45 Min.
Kalorien
bis 300 kcalbis 500 kcalbis 700 kcal
Verträglich
Glutenfrei Laktosefrei Ohne Milch✓ Ohne Nüsse Ohne Ei Ohne Fisch✓ Ohne Soja
Extras
🌱 Saison💪 Eiweißreich🪶 Leicht

263 Rezepte · Seite 11 von 11Alle Filter zurücksetzen ×

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Tomaten-Mozzarella-Brotca. 1,11 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tomaten-Mozzarella-Brot

253 kcal18 g Eiweiß20 Min.
Tomaten-Mozzarella-Paninica. 1,12 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tomaten-Mozzarella-Panini

415 kcal15 g Eiweiß20 Min.
Tomaten-Paprika-Suppe mit Vollkornbrotca. 3,57 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tomaten-Paprika-Suppe mit Vollkornbrot

401 kcal13 g Eiweiß40 Min.
Tomaten-Paprika-Topf mit Baguetteca. 2,46 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tomaten-Paprika-Topf mit Baguette

437 kcal10 g Eiweiß80 Min.
Tomatensalat mit Baguetteca. 1,75 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tomatensalat mit Baguette

354 kcal8 g Eiweiß210 Min.
Toskana-Hähnchen mit Reisca. 3,34 €
Mittagessen · Abendessen

Toskana-Hähnchen mit Reis

616 kcal62 g Eiweiß35 Min.
Toskanischer Thunfisch mit Baguetteca. 2,19 €
Mittagessen · Abendessen

Toskanischer Thunfisch mit Baguette

623 kcal34 g Eiweiß15 Min.
Vegane Kohlrabi-Schnitzel mit Gurkensalat und Salzkartoffelnca. 1,64 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Vegane Kohlrabi-Schnitzel mit Gurkensalat und Salzkartoffeln

652 kcal16 g Eiweiß30 Min.
Vegane Pastinaken-Cremesuppe mit frittiertem Salbei und Vollkornbrotca. 1,06 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Vegane Pastinaken-Cremesuppe mit frittiertem Salbei und Vollkornbrot

422 kcal9 g Eiweiß20 Min.
Vegetarische Quesadillasca. 2,01 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Vegetarische Quesadillas

645 kcal21 g Eiweiß20 Min.
Weißkohlpfanne mit Kartoffeln und Paprikaca. 1,28 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Weißkohlpfanne mit Kartoffeln und Paprika

419 kcal18 g Eiweiß50 Min.
Wrap mit Hähnchenca. 3,30 €
Mittagessen · Abendessen

Wrap mit Hähnchen

639 kcal52 g Eiweiß25 Min.
Wraps mit Ratatouille-Füllungca. 2,39 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Wraps mit Ratatouille-Füllung

626 kcal22 g Eiweiß40 Min.
Zitronenlachs mit mediterranem Gemüse und Reisca. 5,43 €
Mittagessen · Abendessen

Zitronenlachs mit mediterranem Gemüse und Reis

649 kcal40 g Eiweiß50 Min.
Zucchini gefüllt mit Reisca. 1,23 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Zucchini gefüllt mit Reis

329 kcal8 g Eiweiß45 Min.
Zucchini-Fenchel-Suppe mit Vollkornbrotca. 1,02 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Zucchini-Fenchel-Suppe mit Vollkornbrot

214 kcal7 g Eiweiß30 Min.
Zucchini-Feta-Salat mit Baguetteca. 1,76 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Zucchini-Feta-Salat mit Baguette

483 kcal14 g Eiweiß25 Min.
Zucchini-Frittata mit Vollkornbrotca. 2,43 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Zucchini-Frittata mit Vollkornbrot

658 kcal48 g Eiweiß20 Min.
Zucchini-Nudeln mit Lachs und Avocado-Pestoca. 3,13 €
Mittagessen · Abendessen

Zucchini-Nudeln mit Lachs und Avocado-Pesto

526 kcal23 g Eiweiß20 Min.
Zucchini-Nudeln mit Tomatenca. 3,10 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Zucchini-Nudeln mit Tomaten

449 kcal13 g Eiweiß20 Min.
Zucchini-Röllchenca. 0,97 €
Snackvegetarisch

Zucchini-Röllchen

139 kcal5 g Eiweiß20 Min.
Zucchiniküchlein mit Tomatensauce und Baguetteca. 2,28 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Zucchiniküchlein mit Tomatensauce und Baguette

587 kcal21 g Eiweiß30 Min.
Zucchiniröllchen mit Ricotta-Füllungca. 1,22 €
Snack

Zucchiniröllchen mit Ricotta-Füllung

249 kcal10 g Eiweiß20 Min.