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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
Verträglich
67 Rezepte · Seite 2 von 3Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 1,84 €Mittagessen · Abendessen
Knuspriger Thunfisch auf Salat
413 kcal20 g Eiweiß15 Min.
ca. 2,05 €Frühstück
Kräuter-Garnelen-Rührei
298 kcal28 g Eiweiß15 Min.
ca. 6,62 €Mittagessen · Abendessen
Kräuterdorade mit Ofengemüse
692 kcal69 g Eiweiß35 Min.
ca. 4,24 €Mittagessen · Abendessen
Lachs auf Wirsing-Kartoffel-Stampf
667 kcal37 g Eiweiß20 Min.
ca. 4,63 €Mittagessen · Abendessen
Lachs mit Avocado-Kartoffelsalat
721 kcal40 g Eiweiß50 Min.
ca. 4,31 €Mittagessen · Abendessen
Lachs mit Brokkoli-Gemüse und Reis
633 kcal42 g Eiweiß30 Min.
ca. 4,42 €Mittagessen · Abendessen
Lachs mit Gemüse und Reis
725 kcal39 g Eiweiß30 Min.
ca. 4,49 €Mittagessen · Abendessen
Lachs mit Mandelkruste und Salzkartoffeln
772 kcal40 g Eiweiß45 Min.
ca. 3,99 €Mittagessen · Abendessen
Lachs mit Püree und Karotten-Kohlrabi-Gemüse
617 kcal37 g Eiweiß25 Min.
ca. 4,51 €Mittagessen · Abendessen
Lachs mit Teriyakisoße und Reis
767 kcal41 g Eiweiß35 Min.
ca. 4,24 €Mittagessen · Abendessen
Lachs mit Zucchini-Grapefruit-Salat und Reis
708 kcal37 g Eiweiß30 Min.
ca. 4,38 €Mittagessen · Abendessen
Lachs-Nudeln mit Avocado
723 kcal41 g Eiweiß25 Min.
ca. 4,16 €Mittagessen · Abendessen
Lachsspieße mit Reis
552 kcal36 g Eiweiß35 Min.
ca. 4,75 €Mittagessen · Abendessen
Lachsspieße auf Salat
571 kcal40 g Eiweiß40 Min.
ca. 4,20 €Mittagessen · Abendessen
Marinierte Garnelen mit Gemüse und Reis
575 kcal40 g Eiweiß30 Min.
ca. 5,53 €Mittagessen · Abendessen
Mediterranes Gemüse und Dorade mit Reis
726 kcal68 g Eiweiß35 Min.
ca. 6,21 €Mittagessen · Abendessen
Meeresfrüchte-Topf mit Baguette
530 kcal52 g Eiweiß45 Min.
ca. 2,17 €Mittagessen · Abendessen
Nudeln mit Thunfisch
503 kcal30 g Eiweiß20 Min.
ca. 5,21 €Mittagessen · Abendessen
Pariser Lachs-Auberginen mit Reis
840 kcal48 g Eiweiß65 Min.
ca. 4,64 €Mittagessen · Abendessen
Porree-Kürbis-Gratin mit Orangen-Lachs und Reis
831 kcal46 g Eiweiß50 Min.
ca. 4,87 €Mittagessen · Abendessen
Räucherforelle mit Fenchelsalat und Baguette
584 kcal45 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,32 €Mittagessen · Abendessen
Ravioli mit Thunfischcreme
642 kcal32 g Eiweiß45 Min.
ca. 2,04 €Mittagessen · Abendessen
Salat mit Bohnen und Thunfisch, dazu Vollkornbrot
293 kcal23 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,38 €Mittagessen · Abendessen
Sandwich mit Thunfisch
255 kcal21 g Eiweiß15 Min.