Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Hühner-Nudel-Suppeca. 2,73 €
Mittagessen · Abendessen

Hühner-Nudel-Suppe

536 kcal57 g Eiweiß30 Min.
Hühnerfrikassée mit Gemüse und Wildreisca. 2,78 €
Mittagessen · Abendessen

Hühnerfrikassée mit Gemüse und Wildreis

477 kcal54 g Eiweiß30 Min.
Hühnerschenkel mit Kartoffeln und Gemüseca. 2,84 €
Mittagessen · Abendessen

Hühnerschenkel mit Kartoffeln und Gemüse

857 kcal54 g Eiweiß75 Min.
Indisches Hähnchenca. 3,10 €
Mittagessen · Abendessen

Indisches Hähnchen

492 kcal52 g Eiweiß60 Min.
Kalifornischer Burgerca. 3,78 €
Mittagessen · Abendessen

Kalifornischer Burger

715 kcal58 g Eiweiß45 Min.
Karibische Hähnchen-Reis-Pfanneca. 2,73 €
Mittagessen · Abendessen

Karibische Hähnchen-Reis-Pfanne

566 kcal51 g Eiweiß35 Min.
Kräuterhähnchen mit Lauchgemüseca. 3,36 €
Mittagessen · Abendessen

Kräuterhähnchen mit Lauchgemüse

665 kcal59 g Eiweiß45 Min.
Kubanisches Hähnchen mit Reisca. 4,04 €
Mittagessen · Abendessen

Kubanisches Hähnchen mit Reis

727 kcal51 g Eiweiß25 Min.
Kurkuma-Hähnchen-Streifen auf Spaghettica. 3,47 €
Mittagessen · Abendessen

Kurkuma-Hähnchen-Streifen auf Spaghetti

731 kcal60 g Eiweiß20 Min.
Linsen-Bete-Salat mit Putenspießenca. 3,13 €
Mittagessen · Abendessen

Linsen-Bete-Salat mit Putenspießen

617 kcal56 g Eiweiß15 Min.
Mozzarella-Hühnchen mit Bandnudelnca. 3,87 €
Mittagessen · Abendessen

Mozzarella-Hühnchen mit Bandnudeln

706 kcal68 g Eiweiß30 Min.
New Yorker Sandwichca. 2,17 €
Mittagessen · Abendessen

New Yorker Sandwich

616 kcal41 g Eiweiß30 Min.
Nudelsalat griechischer Artca. 3,36 €
Mittagessen · Abendessen

Nudelsalat griechischer Art

598 kcal56 g Eiweiß15 Min.
Nudelsalat mit feuriger Puteca. 3,59 €
Mittagessen · Abendessen

Nudelsalat mit feuriger Pute

583 kcal55 g Eiweiß30 Min.
Orientalisches Huhn mit Couscousca. 3,38 €
Mittagessen · Abendessen

Orientalisches Huhn mit Couscous

573 kcal52 g Eiweiß30 Min.
Paella mit Hähnchenca. 3,32 €
Mittagessen · Abendessen

Paella mit Hähnchen

741 kcal55 g Eiweiß40 Min.
Paprika-Pute mit Guacamole und Bulgurca. 4,16 €
Mittagessen · Abendessen

Paprika-Pute mit Guacamole und Bulgur

649 kcal55 g Eiweiß45 Min.
Parmesan-Hähnchen mit Tomatensugoca. 3,17 €
Mittagessen · Abendessen

Parmesan-Hähnchen mit Tomatensugo

746 kcal49 g Eiweiß55 Min.
Pasta mit Hähnchenca. 4,18 €
Mittagessen · Abendessen

Pasta mit Hähnchen

625 kcal64 g Eiweiß35 Min.
Pasta mit Putenstreifenca. 3,16 €
Mittagessen · Abendessen

Pasta mit Putenstreifen

739 kcal69 g Eiweiß45 Min.
Pesto-Hähnchen mit Röstkartoffel-Tomaten-Salatca. 3,40 €
Mittagessen · Abendessen

Pesto-Hähnchen mit Röstkartoffel-Tomaten-Salat

635 kcal52 g Eiweiß60 Min.
Pita mit Hähnchenca. 4,04 €
Mittagessen · Abendessen

Pita mit Hähnchen

650 kcal56 g Eiweiß25 Min.
Pita mit Hähnchen und Salsaca. 3,64 €
Mittagessen · Abendessen

Pita mit Hähnchen und Salsa

676 kcal51 g Eiweiß20 Min.
Pute mit Blumenkohl-Couscousca. 3,69 €
Mittagessen · Abendessen

Pute mit Blumenkohl-Couscous

485 kcal55 g Eiweiß40 Min.