Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Veganer Nudelauflaufca. 1,10 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Veganer Nudelauflauf

466 kcal28 g Eiweiß50 Min.
Veganer Süßkartoffel-Erdnuss-Eintopfca. 2,78 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Veganer Süßkartoffel-Erdnuss-Eintopf

836 kcal31 g Eiweiß40 Min.
Veganer Tofu-Burger mit Avocadoca. 2,01 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Veganer Tofu-Burger mit Avocado

463 kcal26 g Eiweiß10 Min.
Veganes Belugalinsen-Curry mit Reisca. 1,83 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Veganes Belugalinsen-Curry mit Reis

910 kcal29 g Eiweiß55 Min.
Veganes Butternutkürbis-Curry mit Reisca. 1,43 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Veganes Butternutkürbis-Curry mit Reis

477 kcal11 g Eiweiß30 Min.
Veganes Curry mit Kochbanane und Reisca. 1,71 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Veganes Curry mit Kochbanane und Reis

831 kcal13 g Eiweiß40 Min.
Veganes Massaman Curryca. 2,84 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Veganes Massaman Curry

1005 kcal37 g Eiweiß30 Min.
Veganes Pilzragout auf Polentaca. 2,28 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Veganes Pilzragout auf Polenta

561 kcal21 g Eiweiß25 Min.
Veganes Süßkartoffel-Curryca. 2,18 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Veganes Süßkartoffel-Curry

1121 kcal25 g Eiweiß15 Min.
Vegetarische Paellaca. 38,48 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Vegetarische Paella

402 kcal9 g Eiweiß30 Min.
Vegetarische Quesadillasca. 2,01 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Vegetarische Quesadillas

645 kcal21 g Eiweiß20 Min.
Vegetarisches grünes Thai Curry mit Reisca. 2,36 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Vegetarisches grünes Thai Curry mit Reis

664 kcal31 g Eiweiß25 Min.
Vegetarisches Kartoffelgulaschca. 1,41 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Vegetarisches Kartoffelgulasch

414 kcal10 g Eiweiß35 Min.
Vollkornreis mit Kokos und Ingwerca. 0,43 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Vollkornreis mit Kokos und Ingwer

356 kcal6 g Eiweiß20 Min.
Winterlicher Salat mit Baguetteca. 2,50 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Winterlicher Salat mit Baguette

547 kcal15 g Eiweiß20 Min.
Wirsing mit Käse und Reisca. 1,68 €
Mittagessen · Abendessen

Wirsing mit Käse und Reis

530 kcal20 g Eiweiß25 Min.
Wirsing-Hirse-Salat mit Pastinakenca. 1,10 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Wirsing-Hirse-Salat mit Pastinaken

475 kcal14 g Eiweiß45 Min.
Wok mit Wirsing und Pute, dazu Reisca. 3,08 €
Mittagessen · Abendessen

Wok mit Wirsing und Pute, dazu Reis

657 kcal54 g Eiweiß35 Min.
Wok-Gemüse mit Pute und Reisca. 3,50 €
Mittagessen · Abendessen

Wok-Gemüse mit Pute und Reis

538 kcal56 g Eiweiß30 Min.
Wokpfanne mit Ente und Reisca. 3,88 €
Mittagessen · Abendessen

Wokpfanne mit Ente und Reis

623 kcal34 g Eiweiß45 Min.
Wraps mit Avocado und Tofuca. 2,50 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Wraps mit Avocado und Tofu

697 kcal31 g Eiweiß25 Min.
Wraps mit Curryhähnchenca. 2,83 €
Mittagessen · Abendessen

Wraps mit Curryhähnchen

610 kcal58 g Eiweiß20 Min.
Wraps mit Hähnchenca. 2,44 €
Mittagessen · Abendessen

Wraps mit Hähnchen

630 kcal36 g Eiweiß20 Min.
Wraps mit Ratatouille-Füllungca. 2,39 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Wraps mit Ratatouille-Füllung

626 kcal22 g Eiweiß40 Min.