Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Schoko-Puddingca. 0,75 €
Snackvegetarisch

Schoko-Pudding

145 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Snack mit Quark und Gurkenca. 0,63 €
Snackvegetarisch

Snack mit Quark und Gurken

162 kcal19 g Eiweiß10 Min.
Sommerlicher Obstsalatca. 1,13 €
Snack · Frühstückvegan

Sommerlicher Obstsalat

120 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Spargel im Schinkenmantel mit Dip und Salzkartoffelnca. 5,70 €
Mittagessen · Abendessen · Snack

Spargel im Schinkenmantel mit Dip und Salzkartoffeln

707 kcal36 g Eiweiß30 Min.
Spinat-Bananen-Smoothieca. 0,77 €
Snack · Frühstückvegan

Spinat-Bananen-Smoothie

185 kcal3 g Eiweiß15 Min.
Spinat-Smoothieca. 0,31 €
Snack · Frühstückvegan

Spinat-Smoothie

75 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Stracciatellaquarkca. 0,43 €
Snack · Frühstückvegetarisch

Stracciatellaquark

155 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Strammer Maxca. 2,24 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack

Strammer Max

832 kcal41 g Eiweiß10 Min.
Strammer Max mit Käse überbackenca. 1,40 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack

Strammer Max mit Käse überbacken

417 kcal22 g Eiweiß15 Min.
Tropischer Chiapuddingca. 1,45 €
Frühstück · Snackvegan

Tropischer Chiapudding

417 kcal10 g Eiweiß20 Min.
Tzatzikica. 0,94 €
Snackvegetarisch

Tzatziki

180 kcal7 g Eiweiß10 Min.
Vegane Gemüse-Pfannkuchenca. 1,07 €
Frühstück · Snackvegan

Vegane Gemüse-Pfannkuchen

464 kcal14 g Eiweiß20 Min.
Vegane Smoothie-Bowlca. 2,31 €
Frühstück · Snackvegan

Vegane Smoothie-Bowl

582 kcal16 g Eiweiß5 Min.
Vollkornbrot mit Lachsfrischkäseca. 1,50 €
Frühstück · Snack

Vollkornbrot mit Lachsfrischkäse

242 kcal20 g Eiweiß5 Min.
Waffeln mit Quark und heißen Himbeerenca. 1,26 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Waffeln mit Quark und heißen Himbeeren

457 kcal23 g Eiweiß10 Min.
Wärmender Smoothieca. 2,68 €
Snack · Frühstückvegan

Wärmender Smoothie

484 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Winterlicher Smoothieca. 1,65 €
Snack · Frühstückvegan

Winterlicher Smoothie

387 kcal10 g Eiweiß10 Min.
Wirsing mit Grapefruitca. 0,81 €
Snackvegan

Wirsing mit Grapefruit

194 kcal7 g Eiweiß25 Min.
Zucchini-Röllchenca. 0,97 €
Snackvegetarisch

Zucchini-Röllchen

139 kcal5 g Eiweiß20 Min.
Zucchinipufferca. 1,75 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Zucchinipuffer

517 kcal24 g Eiweiß20 Min.
Zucchiniröllchen mit Ricotta-Füllungca. 1,22 €
Snack

Zucchiniröllchen mit Ricotta-Füllung

249 kcal10 g Eiweiß20 Min.