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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
167 Rezepte · Seite 5 von 7Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 2,28 €Frühstück · Snack
Paprika-Schinken-Ei
404 kcal37 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,40 €Mittagessen · Abendessen
Pesto-Hähnchen mit Röstkartoffel-Tomaten-Salat
635 kcal52 g Eiweiß60 Min.
ca. 1,12 €Snack · Frühstückvegan
Petersilien-Zitronen-Smoothie
151 kcal3 g Eiweiß10 Min.
ca. 3,69 €Mittagessen · Abendessen
Pute mit Blumenkohl-Couscous
485 kcal55 g Eiweiß40 Min.
ca. 3,88 €Mittagessen · Abendessen
Pute mit grünem Quinoa-Risotto
740 kcal65 g Eiweiß60 Min.
ca. 3,43 €Mittagessen · Abendessen
Puten-Kürbis-Topf mit Reis
730 kcal56 g Eiweiß35 Min.
ca. 1,89 €Mittagessen · Abendessen
Puteneintopf mit Süßkartoffeln
351 kcal30 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,14 €Mittagessen · Abendessen
Putengeschnetzeltes mit Feta und Ajvar, dazu Reis
656 kcal51 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,11 €Mittagessen · Abendessen
Putengulasch mit Reis
680 kcal54 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,83 €Mittagessen · Abendessen
Putenröllchen mit Zucchini und Reis
486 kcal53 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,16 €Mittagessen · Abendessen
Putenroulade mit Kapern und Feta, dazu Reis
580 kcal57 g Eiweiß45 Min.
ca. 2,82 €Mittagessen · Abendessen
Putenroulade mit Sesam und Feta, dazu Reis
587 kcal53 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,55 €Mittagessen · Abendessen
Putenrouladen mit Gemüse und Püree
816 kcal59 g Eiweiß50 Min.
ca. 3,36 €Mittagessen · Abendessen
Putenschnitzel mit Bananen-Currysauce und Reis
672 kcal52 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,01 €Mittagessen · Abendessen
Putenschnitzel mit Curry-Apfel-Gemüse und Reis
611 kcal52 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,20 €Mittagessen · Abendessen
Putenschnitzelchen mit Gemüsereis
547 kcal53 g Eiweiß50 Min.
ca. 3,81 €Mittagessen · Abendessen
Putensteak mit Kartoffelecken
619 kcal55 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,29 €Mittagessen · Abendessen
Putensteak mit Püree
436 kcal53 g Eiweiß45 Min.
ca. 0,90 €Frühstück · Snackvegetarisch
Quark mit Blaubeeren und Banane
176 kcal11 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,14 €Frühstück · Snackvegetarisch
Quark mit Heidelbeeren
241 kcal30 g Eiweiß5 Min.
ca. 1,41 €Frühstück · Snackvegetarisch
Quark mit Papaya und Leinsamen
307 kcal23 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,16 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Quark-Eier
298 kcal34 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,87 €Mittagessen · Abendessen
Quäsesalat
577 kcal52 g Eiweiß25 Min.
ca. 7,12 €Mittagessen · Abendessen
Rindersteak mit Rosmarinkartoffeln
630 kcal46 g Eiweiß60 Min.