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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
Verträglich
82 Rezepte · Seite 3 von 4Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 3,40 €Mittagessen · Abendessen
Pesto-Hähnchen mit Röstkartoffel-Tomaten-Salat
635 kcal52 g Eiweiß60 Min.
ca. 4,04 €Mittagessen · Abendessen
Pita mit Hähnchen
650 kcal56 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,64 €Mittagessen · Abendessen
Pita mit Hähnchen und Salsa
676 kcal51 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,69 €Mittagessen · Abendessen
Pute mit Blumenkohl-Couscous
485 kcal55 g Eiweiß40 Min.
ca. 3,18 €Mittagessen · Abendessen
Pute mit geröstetem Kürbis
504 kcal53 g Eiweiß65 Min.
ca. 2,89 €Mittagessen · Abendessen
Putenbrust mit gebratenen Nudeln
462 kcal58 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,63 €Mittagessen · Abendessen · Snack
Putenbrust-Semmel
257 kcal20 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,89 €Mittagessen · Abendessen
Puteneintopf mit Süßkartoffeln
351 kcal30 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,20 €Mittagessen · Abendessen
Putenfilet mit Pilzen und Lauch, dazu Reis
610 kcal54 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,11 €Mittagessen · Abendessen
Putengulasch mit Reis
680 kcal54 g Eiweiß40 Min.
ca. 3,61 €Mittagessen · Abendessen
Putengulasch der Provence
568 kcal51 g Eiweiß35 Min.
ca. 2,83 €Mittagessen · Abendessen
Putenröllchen mit Zucchini und Reis
486 kcal53 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,35 €Mittagessen · Abendessen
Putenroulade mit Brokkoli und Bandnudeln
570 kcal62 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,27 €Mittagessen · Abendessen
Putenroulade mit Gemüse und Reis
640 kcal59 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,82 €Mittagessen · Abendessen
Putenroulade mit Sesam und Feta, dazu Reis
587 kcal53 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,36 €Mittagessen · Abendessen
Putenschnitzel mit Bananen-Currysauce und Reis
672 kcal52 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,20 €Mittagessen · Abendessen
Putenschnitzelchen mit Gemüsereis
547 kcal53 g Eiweiß50 Min.
ca. 3,81 €Mittagessen · Abendessen
Putensteak mit Kartoffelecken
619 kcal55 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,29 €Mittagessen · Abendessen
Putensteak mit Püree
436 kcal53 g Eiweiß45 Min.
ca. 2,46 €Mittagessen · Abendessen
Salat mit Hähnchen und Honig-Senf-Dressing, dazu Baguette
453 kcal46 g Eiweiß60 Min.
ca. 1,49 €Mittagessen · Abendessen
Sandwich mit Avocado-Mayo
378 kcal19 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,60 €Mittagessen · Abendessen
Sandwich mit Hähnchen und Avocado
379 kcal20 g Eiweiß10 Min.
ca. 4,71 €Mittagessen · Abendessen
Saté-Spieße mit Blumenkohl und Pak Choi, dazu Reis
770 kcal63 g Eiweiß55 Min.
ca. 3,19 €Mittagessen · Abendessen
Senf-Putenschnitzel mit Kartoffelecken und grünem Salat
672 kcal50 g Eiweiß75 Min.