Pino

Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
🔎
🍽️Alle🥣Frühstück🥗Mittagessen🍝Abendessen🍎Snack
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Hauptzutat
🍗 Geflügel🥩 Fleisch🐟 Fisch & Meeresfrüchte🫘 Hülsenfrüchte🧊 Tofu & Co.🥚 Ei🧀 Quark & Käse
Ernährung
VegetarischVegan
Zeit
bis 15 Min.bis 30 Min.bis 45 Min.
Kalorien
bis 300 kcalbis 500 kcalbis 700 kcal
Verträglich
Glutenfrei Laktosefrei Ohne Milch✓ Ohne Nüsse Ohne Ei Ohne Fisch Ohne Soja
Extras
🌱 Saison💪 Eiweißreich🪶 Leicht

127 Rezepte · Seite 5 von 6Alle Filter zurücksetzen ×

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Putenroulade mit Brokkoli und Bandnudelnca. 3,35 €
Mittagessen · Abendessen

Putenroulade mit Brokkoli und Bandnudeln

570 kcal62 g Eiweiß30 Min.
Putenroulade mit Gemüse und Reisca. 3,27 €
Mittagessen · Abendessen

Putenroulade mit Gemüse und Reis

640 kcal59 g Eiweiß40 Min.
Putenroulade mit Kapern und Feta, dazu Reisca. 3,16 €
Mittagessen · Abendessen

Putenroulade mit Kapern und Feta, dazu Reis

580 kcal57 g Eiweiß45 Min.
Putenroulade mit Sesam und Feta, dazu Reisca. 2,82 €
Mittagessen · Abendessen

Putenroulade mit Sesam und Feta, dazu Reis

587 kcal53 g Eiweiß25 Min.
Putenrouladen mit Gemüse und Püreeca. 3,55 €
Mittagessen · Abendessen

Putenrouladen mit Gemüse und Püree

816 kcal59 g Eiweiß50 Min.
Putenschnitzel mit Bananen-Currysauce und Reisca. 3,36 €
Mittagessen · Abendessen

Putenschnitzel mit Bananen-Currysauce und Reis

672 kcal52 g Eiweiß35 Min.
Putenschnitzel mit Curry-Apfel-Gemüse und Reisca. 3,01 €
Mittagessen · Abendessen

Putenschnitzel mit Curry-Apfel-Gemüse und Reis

611 kcal52 g Eiweiß25 Min.
Putenschnitzelchen mit Gemüsereisca. 3,20 €
Mittagessen · Abendessen

Putenschnitzelchen mit Gemüsereis

547 kcal53 g Eiweiß50 Min.
Putensteak mit Kartoffeleckenca. 3,81 €
Mittagessen · Abendessen

Putensteak mit Kartoffelecken

619 kcal55 g Eiweiß35 Min.
Putensteak mit Püreeca. 3,29 €
Mittagessen · Abendessen

Putensteak mit Püree

436 kcal53 g Eiweiß45 Min.
Putensteak mit Tomaten-Bohnen-Ragout und Reisca. 4,21 €
Mittagessen · Abendessen

Putensteak mit Tomaten-Bohnen-Ragout und Reis

709 kcal58 g Eiweiß50 Min.
Rucolahähnchen und Kartoffelsalatca. 2,85 €
Mittagessen · Abendessen

Rucolahähnchen und Kartoffelsalat

470 kcal43 g Eiweiß35 Min.
Salat mit Hähnchen und Honig-Senf-Dressing, dazu Baguetteca. 2,46 €
Mittagessen · Abendessen

Salat mit Hähnchen und Honig-Senf-Dressing, dazu Baguette

453 kcal46 g Eiweiß60 Min.
Sandwich mit Avocado-Mayoca. 1,49 €
Mittagessen · Abendessen

Sandwich mit Avocado-Mayo

378 kcal19 g Eiweiß10 Min.
Sandwich mit Hähnchen und Avocadoca. 1,60 €
Mittagessen · Abendessen

Sandwich mit Hähnchen und Avocado

379 kcal20 g Eiweiß10 Min.
Senf-Putenschnitzel mit Kartoffelecken und grünem Salatca. 3,19 €
Mittagessen · Abendessen

Senf-Putenschnitzel mit Kartoffelecken und grünem Salat

672 kcal50 g Eiweiß75 Min.
Spinat-Hähnchen mit Sahnesauce und Kartoffeleckenca. 3,37 €
Mittagessen · Abendessen

Spinat-Hähnchen mit Sahnesauce und Kartoffelecken

770 kcal50 g Eiweiß40 Min.
Süß-saures Hähnchen mit Reisca. 3,63 €
Mittagessen · Abendessen

Süß-saures Hähnchen mit Reis

585 kcal51 g Eiweiß35 Min.
Szegediner Hähnchengulaschca. 2,80 €
Mittagessen · Abendessen

Szegediner Hähnchengulasch

415 kcal48 g Eiweiß35 Min.
Tajine mit Hähnchen und Kichererbsenca. 17,48 €
Mittagessen · Abendessen

Tajine mit Hähnchen und Kichererbsen

955 kcal71 g Eiweiß75 Min.
Toast mit Curryhähnchenca. 1,43 €
Mittagessen · Abendessen

Toast mit Curryhähnchen

341 kcal26 g Eiweiß20 Min.
Tomaten-Paprika-Pfanneca. 3,86 €
Mittagessen · Abendessen

Tomaten-Paprika-Pfanne

755 kcal55 g Eiweiß25 Min.
Toskana-Hähnchen mit Reisca. 3,34 €
Mittagessen · Abendessen

Toskana-Hähnchen mit Reis

616 kcal62 g Eiweiß35 Min.
Toskanischer Hähnchenauflaufca. 2,99 €
Mittagessen · Abendessen

Toskanischer Hähnchenauflauf

567 kcal38 g Eiweiß105 Min.