Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

🔎
Filter4Anzeigen ▾
Rumpsteaks mit Chimichurri und Kartoffeleckenca. 5,43 €
Mittagessen · Abendessen

Rumpsteaks mit Chimichurri und Kartoffelecken

634 kcal37 g Eiweiß35 Min.
Sauerkraut mit Ananas und Speck, dazu Salzkartoffelnca. 1,15 €
Mittagessen · Abendessen

Sauerkraut mit Ananas und Speck, dazu Salzkartoffeln

335 kcal15 g Eiweiß30 Min.
Scampi auf Blattspinat mit Reisca. 3,02 €
Mittagessen · Abendessen

Scampi auf Blattspinat mit Reis

386 kcal27 g Eiweiß25 Min.
Schoko-Avocado-Mousseca. 0,79 €
Snackvegetarisch

Schoko-Avocado-Mousse

199 kcal5 g Eiweiß60 Min.
Schweinemedaillons mit Bohne-Tomaten-Gemüse und Kartoffeleckenca. 3,74 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinemedaillons mit Bohne-Tomaten-Gemüse und Kartoffelecken

658 kcal48 g Eiweiß45 Min.
Schweinesteaks im Kräutermantel mit Rucola und Tomaten, dazu Kartoffeleckenca. 4,15 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinesteaks im Kräutermantel mit Rucola und Tomaten, dazu Kartoffelecken

645 kcal46 g Eiweiß35 Min.
Schweinesteaks mit Füllung, Kartoffelecken und Tomatensalatca. 4,41 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinesteaks mit Füllung, Kartoffelecken und Tomatensalat

657 kcal54 g Eiweiß35 Min.
Seelachs-Frikassee mit Reisca. 3,81 €
Mittagessen · Abendessen

Seelachs-Frikassee mit Reis

557 kcal43 g Eiweiß20 Min.
Seelachsfilet mit Spinat-Zitronen-Salat und Salzkartoffelnca. 2,40 €
Mittagessen · Abendessen

Seelachsfilet mit Spinat-Zitronen-Salat und Salzkartoffeln

511 kcal36 g Eiweiß45 Min.
Senf-Putenschnitzel mit Kartoffelecken und grünem Salatca. 3,19 €
Mittagessen · Abendessen

Senf-Putenschnitzel mit Kartoffelecken und grünem Salat

672 kcal50 g Eiweiß75 Min.
Snack mit Quark und Gurkenca. 0,63 €
Snackvegetarisch

Snack mit Quark und Gurken

162 kcal19 g Eiweiß10 Min.
Spiegelei auf Ziegenfrischkäseca. 2,32 €
Frühstückvegetarisch

Spiegelei auf Ziegenfrischkäse

364 kcal31 g Eiweiß20 Min.
Spiegelei mit gefüllten Champignonsca. 1,48 €
Frühstückvegetarisch

Spiegelei mit gefüllten Champignons

322 kcal22 g Eiweiß40 Min.
Spinat-Bananen-Smoothieca. 0,77 €
Snack · Frühstückvegan

Spinat-Bananen-Smoothie

185 kcal3 g Eiweiß15 Min.
Spinat-Shrimps-Brötchenca. 1,97 €
Mittagessen · Abendessen · Snack

Spinat-Shrimps-Brötchen

236 kcal28 g Eiweiß35 Min.
Spinat-Smoothieca. 0,31 €
Snack · Frühstückvegan

Spinat-Smoothie

75 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Steaks mit Kohlrabi-Püreeca. 3,58 €
Mittagessen · Abendessen

Steaks mit Kohlrabi-Püree

506 kcal47 g Eiweiß35 Min.
Stracciatellaquarkca. 0,43 €
Snack · Frühstückvegetarisch

Stracciatellaquark

155 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Süßkartoffel-Bauernfrühstückca. 1,76 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen

Süßkartoffel-Bauernfrühstück

557 kcal29 g Eiweiß25 Min.
Szegediner Hähnchengulaschca. 2,80 €
Mittagessen · Abendessen

Szegediner Hähnchengulasch

415 kcal48 g Eiweiß35 Min.
Tamarinden-Garnelen mit Reisca. 3,67 €
Mittagessen · Abendessen

Tamarinden-Garnelen mit Reis

432 kcal28 g Eiweiß25 Min.
Tofu-Curry mit Reisca. 2,06 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tofu-Curry mit Reis

542 kcal36 g Eiweiß40 Min.
Tofu-Rühreica. 1,51 €
Frühstückvegan

Tofu-Rührei

339 kcal25 g Eiweiß20 Min.
Ungarische Reispfanneca. 2,50 €
Mittagessen · Abendessen

Ungarische Reispfanne

545 kcal39 g Eiweiß20 Min.