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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
61 Rezepte · Seite 1 von 3Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 3,24 €Mittagessen · Abendessen
Asiatische Suppe mit Garnelen und Reis
428 kcal28 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,42 €Mittagessen · Frühstück · Snack · Abendessen
Auberginen-Sandwich
215 kcal13 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,60 €Mittagessen · Abendessen
Curry-Hühnchen mit Bohnen-Mais-Salat
796 kcal56 g Eiweiß30 Min.
ca. 6,28 €Mittagessen · Abendessen
Fisch-Garnelen-Spieße mit Reis
718 kcal55 g Eiweiß25 Min.
ca. 6,23 €Mittagessen · Abendessen
Fischsuppe
563 kcal59 g Eiweiß40 Min.
ca. 4,33 €Mittagessen · Abendessen
Garnelen mit Mango-Kohl-Salat und Reis
612 kcal38 g Eiweiß20 Min.
ca. 4,34 €Mittagessen · Abendessen
Geflügel-Kartoffel-Pfanne
739 kcal75 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,64 €Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Gefüllte Avocado mit scharfer Salsa
232 kcal10 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,77 €Mittagessen · Abendessen
Gemüse-Fisch-Eintopf
424 kcal37 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,80 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Gemüsebowl mit Reis
723 kcal24 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,39 €Mittagessen · Abendessen
Griechischer Putenauflauf mit Reis
710 kcal52 g Eiweiß45 Min.
ca. 0,56 €Frühstück · Snackvegan
Grüner Smoothie
101 kcal2 g Eiweiß10 Min.
ca. 3,01 €Mittagessen · Abendessen
Gyros mit Tomatenreis
595 kcal44 g Eiweiß45 Min.
ca. 3,10 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen mit feuriger Tomatensauce und Reis
611 kcal54 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,29 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen mit Kichererbsen-Curry
551 kcal53 g Eiweiß45 Min.
ca. 2,76 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen mit Paprikawedges
470 kcal49 g Eiweiß45 Min.
ca. 2,80 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen mit Rosenkohl und Süßkartoffeln
578 kcal43 g Eiweiß45 Min.
ca. 3,99 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen mit Zucchini und Paprika, dazu Reis
678 kcal45 g Eiweiß45 Min.
ca. 3,59 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchen-Gemüse-Spieß mit Reis
593 kcal51 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,30 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchenfilet mit Gemüse und Reis
613 kcal51 g Eiweiß35 Min.
ca. 2,34 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchentopf mit Spinat
907 kcal57 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,19 €Mittagessen · Abendessen
Hawaiianische Grillspieße mit Reis
590 kcal30 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,78 €Mittagessen · Abendessen
Hühnerfrikassée mit Gemüse und Wildreis
477 kcal54 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,81 €Mittagessen · Abendessen
Kabeljau mit Basilikum-Kartoffelpüree
478 kcal36 g Eiweiß30 Min.