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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
145 Rezepte · Seite 6 von 7Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 3,81 €Mittagessen · Abendessen
Seelachs-Frikassee mit Reis
557 kcal43 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,40 €Mittagessen · Abendessen
Seelachsfilet mit Spinat-Zitronen-Salat und Salzkartoffeln
511 kcal36 g Eiweiß45 Min.
ca. 3,19 €Mittagessen · Abendessen
Senf-Putenschnitzel mit Kartoffelecken und grünem Salat
672 kcal50 g Eiweiß75 Min.
ca. 0,63 €Snackvegetarisch
Snack mit Quark und Gurken
162 kcal19 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,32 €Frühstückvegetarisch
Spiegelei auf Ziegenfrischkäse
364 kcal31 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,48 €Frühstückvegetarisch
Spiegelei mit gefüllten Champignons
322 kcal22 g Eiweiß40 Min.
ca. 0,77 €Snack · Frühstückvegan
Spinat-Bananen-Smoothie
185 kcal3 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,37 €Mittagessen · Abendessen
Spinat-Hähnchen mit Sahnesauce und Kartoffelecken
770 kcal50 g Eiweiß40 Min.
ca. 1,97 €Mittagessen · Abendessen · Snack
Spinat-Shrimps-Brötchen
236 kcal28 g Eiweiß35 Min.
ca. 0,31 €Snack · Frühstückvegan
Spinat-Smoothie
75 kcal2 g Eiweiß10 Min.
ca. 3,58 €Mittagessen · Abendessen
Steaks mit Kohlrabi-Püree
506 kcal47 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,58 €Mittagessen · Abendessen
Steakstreifen auf Linsengemüse
643 kcal61 g Eiweiß60 Min.
ca. 0,43 €Snack · Frühstückvegetarisch
Stracciatellaquark
155 kcal9 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,76 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen
Süßkartoffel-Bauernfrühstück
557 kcal29 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,80 €Mittagessen · Abendessen
Szegediner Hähnchengulasch
415 kcal48 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,67 €Mittagessen · Abendessen
Tamarinden-Garnelen mit Reis
432 kcal28 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,96 €Mittagessen · Abendessen
Thymian-Kotelett mit Pilzen, Kartoffelecken und grünem Salat
756 kcal45 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,06 €Mittagessen · Abendessenvegan
Tofu-Curry mit Reis
542 kcal36 g Eiweiß40 Min.
ca. 1,51 €Frühstückvegan
Tofu-Rührei
339 kcal25 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,68 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Tofuspieße mit Kürbis-Quinoa-Risotto
481 kcal34 g Eiweiß40 Min.
ca. 3,86 €Mittagessen · Abendessen
Tomaten-Paprika-Pfanne
755 kcal55 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,56 €Mittagessen · Abendessen
Überbackene Pute mit Sahne-Sauce und Reis
671 kcal65 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,50 €Mittagessen · Abendessen
Ungarische Reispfanne
545 kcal39 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,76 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Vegetarischer Flammkuchen
751 kcal50 g Eiweiß45 Min.