Pino

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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
🔎
🍽️Alle🥣Frühstück🥗Mittagessen🍝Abendessen🍎Snack
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Hauptzutat
🍗 Geflügel🥩 Fleisch🐟 Fisch & Meeresfrüchte🫘 Hülsenfrüchte🧊 Tofu & Co.🥚 Ei🧀 Quark & Käse
Ernährung
VegetarischVegan
Zeit
bis 15 Min.bis 30 Min.bis 45 Min.
Kalorien
bis 300 kcalbis 500 kcalbis 700 kcal
Verträglich
Glutenfrei✓ Laktosefrei✓ Ohne Milch Ohne Nüsse✓ Ohne Ei Ohne Fisch✓ Ohne Soja
Extras
🌱 Saison💪 Eiweißreich🪶 Leicht

22 RezepteAlle Filter zurücksetzen ×

Sortieren:A–ZBeliebtSchnellsteMeiste EiweißWenigste kcal
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry mit Koriander-Öl und Wildreisca. 2,41 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Blumenkohl-Kichererbsen-Curry mit Koriander-Öl und Wildreis

1087 kcal25 g Eiweiß20 Min.
Bohnentopf Marseiller Art mit Vollkornbrotca. 2,22 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bohnentopf Marseiller Art mit Vollkornbrot

533 kcal22 g Eiweiß25 Min.
Grüne Low-Carb-Wrapsca. 2,31 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Grüne Low-Carb-Wraps

721 kcal36 g Eiweiß25 Min.
Kichererbsen-Couscous-Gemüseca. 1,36 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kichererbsen-Couscous-Gemüse

568 kcal24 g Eiweiß25 Min.
Kichererbsen-Couscous-Salatca. 1,79 €
Mittagessen · Abendessen

Kichererbsen-Couscous-Salat

766 kcal29 g Eiweiß20 Min.
Kichererbsen-Curry mit Reisca. 2,42 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kichererbsen-Curry mit Reis

1107 kcal30 g Eiweiß20 Min.
Kichererbsen-Pfanne mit Spinat und Fladenbrotca. 1,22 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kichererbsen-Pfanne mit Spinat und Fladenbrot

433 kcal17 g Eiweiß10 Min.
Kichererbsen-Süßkartoffel-Hack-Eintopfca. 2,94 €
Mittagessen · Abendessen

Kichererbsen-Süßkartoffel-Hack-Eintopf

871 kcal40 g Eiweiß30 Min.
Kichererbsentopfca. 4,42 €
Mittagessen · Abendessen

Kichererbsentopf

687 kcal49 g Eiweiß25 Min.
Kichererbsentopf mit Kürbisca. 1,05 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kichererbsentopf mit Kürbis

240 kcal10 g Eiweiß25 Min.
Kokos-Kichererbsen-Curry mit Reisca. 3,08 €
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Kokos-Kichererbsen-Curry mit Reis

855 kcal22 g Eiweiß30 Min.
Linsen-Chili mit Reisca. 2,02 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Linsen-Chili mit Reis

901 kcal37 g Eiweiß20 Min.
Mediterraner Linsen-Salatca. 2,93 €
Mittagessen · Abendessen

Mediterraner Linsen-Salat

716 kcal37 g Eiweiß40 Min.
Mediterraner Linseneintopfca. 1,43 €
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Mediterraner Linseneintopf

353 kcal18 g Eiweiß50 Min.
Orientalische Auberginenpfanneca. 2,99 €
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Orientalische Auberginenpfanne

821 kcal24 g Eiweiß65 Min.
Quinoa-Curry mit Kürbisca. 1,71 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Quinoa-Curry mit Kürbis

723 kcal27 g Eiweiß30 Min.
Rote Linsen mit Spinatca. 1,38 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Rote Linsen mit Spinat

577 kcal25 g Eiweiß25 Min.
Rote-Linsen-Salat mit Roter Beteca. 1,21 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Rote-Linsen-Salat mit Roter Bete

408 kcal17 g Eiweiß20 Min.
Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen und Vollkornbrotca. 1,65 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen und Vollkornbrot

391 kcal20 g Eiweiß20 Min.
Sizilianisches Linsen-Auberginen-Gemüse mit Baguetteca. 1,87 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Sizilianisches Linsen-Auberginen-Gemüse mit Baguette

783 kcal26 g Eiweiß25 Min.
Spaghetti mit Linsen-Bologneseca. 1,94 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Spaghetti mit Linsen-Bolognese

678 kcal26 g Eiweiß80 Min.
Veganes Belugalinsen-Curry mit Reisca. 1,83 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Veganes Belugalinsen-Curry mit Reis

910 kcal29 g Eiweiß55 Min.