Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Blumenkohl-Kichererbsen-Curry mit Koriander-Öl und Wildreisca. 2,41 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Blumenkohl-Kichererbsen-Curry mit Koriander-Öl und Wildreis

1087 kcal25 g Eiweiß20 Min.
Bohnentopf Marseiller Art mit Vollkornbrotca. 2,22 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bohnentopf Marseiller Art mit Vollkornbrot

533 kcal22 g Eiweiß25 Min.
Gemüsenudeln mit Linsenbologneseca. 1,68 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüsenudeln mit Linsenbolognese

479 kcal28 g Eiweiß20 Min.
Grüne Low-Carb-Wrapsca. 2,31 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Grüne Low-Carb-Wraps

721 kcal36 g Eiweiß25 Min.
Kichererbsen-Couscous-Gemüseca. 1,36 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kichererbsen-Couscous-Gemüse

568 kcal24 g Eiweiß25 Min.
Kichererbsen-Couscous-Salatca. 1,79 €
Mittagessen · Abendessen

Kichererbsen-Couscous-Salat

766 kcal29 g Eiweiß20 Min.
Kichererbsen-Curry mit Reisca. 2,42 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kichererbsen-Curry mit Reis

1107 kcal30 g Eiweiß20 Min.
Kichererbsen-Pfanne mit Spinat und Fladenbrotca. 1,22 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kichererbsen-Pfanne mit Spinat und Fladenbrot

433 kcal17 g Eiweiß10 Min.
Kichererbsen-Süßkartoffel-Hack-Eintopfca. 2,94 €
Mittagessen · Abendessen

Kichererbsen-Süßkartoffel-Hack-Eintopf

871 kcal40 g Eiweiß30 Min.
Kichererbsensalat mit Fladenbrotca. 2,37 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Kichererbsensalat mit Fladenbrot

672 kcal26 g Eiweiß15 Min.
Kichererbsentopfca. 4,42 €
Mittagessen · Abendessen

Kichererbsentopf

687 kcal49 g Eiweiß25 Min.
Kichererbsentopf mit Kürbisca. 1,05 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kichererbsentopf mit Kürbis

240 kcal10 g Eiweiß25 Min.
Kokos-Kichererbsen-Curry mit Reisca. 3,08 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Kokos-Kichererbsen-Curry mit Reis

855 kcal22 g Eiweiß30 Min.
Linsen-Chili mit Reisca. 2,02 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Linsen-Chili mit Reis

901 kcal37 g Eiweiß20 Min.
Nudeln mit Linsenca. 2,64 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Nudeln mit Linsen

858 kcal38 g Eiweiß25 Min.
Quinoa-Curry mit Kürbisca. 1,71 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Quinoa-Curry mit Kürbis

723 kcal27 g Eiweiß30 Min.
Reissalat mit Avocadocremeca. 1,95 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Reissalat mit Avocadocreme

515 kcal19 g Eiweiß25 Min.
Rote Linsen mit Spinatca. 1,38 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Rote Linsen mit Spinat

577 kcal25 g Eiweiß25 Min.
Rote-Linsen-Salat mit Roter Beteca. 1,21 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Rote-Linsen-Salat mit Roter Bete

408 kcal17 g Eiweiß20 Min.
Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen und Vollkornbrotca. 1,65 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen und Vollkornbrot

391 kcal20 g Eiweiß20 Min.
Sizilianisches Linsen-Auberginen-Gemüse mit Baguetteca. 1,87 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Sizilianisches Linsen-Auberginen-Gemüse mit Baguette

783 kcal26 g Eiweiß25 Min.