Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Schweinefilet in Honig-Kräuter-Sauce mit Kartoffelpüreeca. 3,61 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinefilet in Honig-Kräuter-Sauce mit Kartoffelpüree

654 kcal44 g Eiweiß45 Min.
Schweinefilet mit Meerrettich-Dip und Ofenkartoffel-Salatca. 3,32 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinefilet mit Meerrettich-Dip und Ofenkartoffel-Salat

715 kcal42 g Eiweiß35 Min.
Schweinefilet mit Olivenpüreeca. 3,05 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinefilet mit Olivenpüree

582 kcal40 g Eiweiß40 Min.
Schweinefilet mit Risottoca. 3,96 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinefilet mit Risotto

852 kcal54 g Eiweiß45 Min.
Schweinefilet mit Sauerkraut und Salzkartoffelnca. 3,01 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinefilet mit Sauerkraut und Salzkartoffeln

570 kcal43 g Eiweiß30 Min.
Schweinemedaillons mit Kartoffelpüree und Kohl-Orangen-Gemüseca. 3,32 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinemedaillons mit Kartoffelpüree und Kohl-Orangen-Gemüse

758 kcal47 g Eiweiß35 Min.
Schweinemedaillons mit Birnen-Kartoffelpüreeca. 3,48 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinemedaillons mit Birnen-Kartoffelpüree

792 kcal42 g Eiweiß75 Min.
Schweinemedaillons mit Bohne-Tomaten-Gemüse und Kartoffeleckenca. 3,74 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinemedaillons mit Bohne-Tomaten-Gemüse und Kartoffelecken

658 kcal48 g Eiweiß45 Min.
Schweinemedaillons mit Kürbispüreeca. 3,41 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinemedaillons mit Kürbispüree

555 kcal45 g Eiweiß40 Min.
Schweinenacken-Eintopfca. 3,47 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinenacken-Eintopf

581 kcal45 g Eiweiß40 Min.
Schweinesteaks im Kräutermantel mit Rucola und Tomaten, dazu Kartoffeleckenca. 4,15 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinesteaks im Kräutermantel mit Rucola und Tomaten, dazu Kartoffelecken

645 kcal46 g Eiweiß35 Min.
Schweinesteaks mit Füllung, Kartoffelecken und Tomatensalatca. 4,41 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinesteaks mit Füllung, Kartoffelecken und Tomatensalat

657 kcal54 g Eiweiß35 Min.
Seelachs-Frikassee mit Reisca. 3,81 €
Mittagessen · Abendessen

Seelachs-Frikassee mit Reis

557 kcal43 g Eiweiß20 Min.
Seelachsfilet mit Spinat-Zitronen-Salat und Salzkartoffelnca. 2,40 €
Mittagessen · Abendessen

Seelachsfilet mit Spinat-Zitronen-Salat und Salzkartoffeln

511 kcal36 g Eiweiß45 Min.
Senf-Putenschnitzel mit Kartoffelecken und grünem Salatca. 3,19 €
Mittagessen · Abendessen

Senf-Putenschnitzel mit Kartoffelecken und grünem Salat

672 kcal50 g Eiweiß75 Min.
Spanische Ensaladillaca. 1,76 €
Mittagessen · Abendessen

Spanische Ensaladilla

527 kcal29 g Eiweiß10 Min.
Spargel im Schinkenmantel mit Dip und Salzkartoffelnca. 5,70 €
Mittagessen · Abendessen · Snack

Spargel im Schinkenmantel mit Dip und Salzkartoffeln

707 kcal36 g Eiweiß30 Min.
Spargel mit Schinken und Ei, dazu Salzkartoffelnca. 4,31 €
Mittagessen · Abendessen

Spargel mit Schinken und Ei, dazu Salzkartoffeln

494 kcal26 g Eiweiß40 Min.
Spargelrisotto mit Frühlingszwiebelnca. 1,98 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Spargelrisotto mit Frühlingszwiebeln

376 kcal12 g Eiweiß35 Min.
Spargelsalat mit Limettenmayonnaiseca. 3,65 €
Mittagessen · Abendessen

Spargelsalat mit Limettenmayonnaise

615 kcal29 g Eiweiß65 Min.
Spiegelei mit Gemüse und Quinoaca. 1,36 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Spiegelei mit Gemüse und Quinoa

388 kcal18 g Eiweiß25 Min.
Spinat-Hähnchen mit Sahnesauce und Kartoffeleckenca. 3,37 €
Mittagessen · Abendessen

Spinat-Hähnchen mit Sahnesauce und Kartoffelecken

770 kcal50 g Eiweiß40 Min.
Spinat-Shrimps-Brötchenca. 1,97 €
Mittagessen · Abendessen · Snack

Spinat-Shrimps-Brötchen

236 kcal28 g Eiweiß35 Min.
Spitzkohl-Curry mit Reisca. 1,87 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Spitzkohl-Curry mit Reis

812 kcal24 g Eiweiß30 Min.