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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
Verträglich
38 Rezepte · Seite 1 von 2Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 1,52 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Avocadobrot mit Spiegelei
513 kcal24 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,10 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Brot mit Eiersalat
423 kcal23 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,86 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Brot mit Spiegelei und Avocado
285 kcal12 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,46 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Croque Madame
432 kcal22 g Eiweiß20 Min.
ca. 0,84 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Eier-Sandwich mit Kresse-Mayonnaise und Avocado
338 kcal14 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,00 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Frittata mit Vollkornbrot
548 kcal37 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,61 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Frittata mit Süßkartoffeln
574 kcal22 g Eiweiß30 Min.
ca. 1,17 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Gebratener Gemüsereis
472 kcal17 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,17 €Mittagessen · Abendessen
Gefüllte Kräuteromeletts mit Vollkornbrot
515 kcal42 g Eiweiß15 Min.
ca. 2,48 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Gemüsepfanne mit Spiegelei
546 kcal26 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,22 €Mittagessen · Abendessen · Frühstückvegetarisch
Herzhafte griechische Pfannkuchen
431 kcal20 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,68 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Kartoffel-Champignon-Omelett
404 kcal26 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,64 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Kartoffelrösti mit Salat
582 kcal18 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,35 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Käse-Pfifferling-Omelette mit Vollkornbrot
396 kcal31 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,79 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Kürbis-Puffer mit Birnenquark und Vollkornbrot
575 kcal22 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,58 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Madrider Tortilla
425 kcal20 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,00 €Mittagessen · Abendessen
Nudelfrittata mit Tomaten
591 kcal34 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,59 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Nudeln mit Artischocken
800 kcal39 g Eiweiß20 Min.
ca. 0,94 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Omas Kaiserschmarrn
523 kcal24 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,76 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Omelett mit Avocado und Tomaten, dazu Vollkornbrot
515 kcal21 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,59 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen
Omelett mit Bacon und Vollkornbrot
372 kcal27 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,04 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Omelett mit Brokkoli und Vollkornbrot
340 kcal22 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,35 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Omelett mit Cocktailtomaten und Baguette
414 kcal25 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,75 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Omelett mit Feta und Tomate, dazu Vollkornbrot
573 kcal30 g Eiweiß20 Min.