Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Schafskäse in Speck auf Feldsalat mit Baguetteca. 4,21 €
Mittagessen · Abendessen

Schafskäse in Speck auf Feldsalat mit Baguette

666 kcal45 g Eiweiß15 Min.
Schaschlik mit Paprikareisca. 2,99 €
Mittagessen · Abendessen

Schaschlik mit Paprikareis

655 kcal43 g Eiweiß45 Min.
Schnitzelröllchen mit Rucola-Tomaten-Creme und Nudelnca. 3,67 €
Mittagessen · Abendessen

Schnitzelröllchen mit Rucola-Tomaten-Creme und Nudeln

682 kcal56 g Eiweiß25 Min.
Schweinefilet in Honig-Kräuter-Sauce mit Kartoffelpüreeca. 3,61 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinefilet in Honig-Kräuter-Sauce mit Kartoffelpüree

654 kcal44 g Eiweiß45 Min.
Schweinefilet mit Couscous-Gemüseca. 2,78 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinefilet mit Couscous-Gemüse

476 kcal43 g Eiweiß45 Min.
Schweinefilet mit Meerrettich-Dip und Ofenkartoffel-Salatca. 3,32 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinefilet mit Meerrettich-Dip und Ofenkartoffel-Salat

715 kcal42 g Eiweiß35 Min.
Schweinefilet mit Olivenpüreeca. 3,05 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinefilet mit Olivenpüree

582 kcal40 g Eiweiß40 Min.
Schweinefilet mit Risottoca. 3,96 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinefilet mit Risotto

852 kcal54 g Eiweiß45 Min.
Schweinefilet mit Sauerkraut und Salzkartoffelnca. 3,01 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinefilet mit Sauerkraut und Salzkartoffeln

570 kcal43 g Eiweiß30 Min.
Schweinefiletrolle mit Salsa und Salzkartoffelnca. 3,09 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinefiletrolle mit Salsa und Salzkartoffeln

553 kcal41 g Eiweiß40 Min.
Schweinemedaillons mit Kartoffelpüree und Kohl-Orangen-Gemüseca. 3,32 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinemedaillons mit Kartoffelpüree und Kohl-Orangen-Gemüse

758 kcal47 g Eiweiß35 Min.
Schweinemedaillons mit Birnen-Kartoffelpüreeca. 3,48 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinemedaillons mit Birnen-Kartoffelpüree

792 kcal42 g Eiweiß75 Min.
Schweinemedaillons mit Bohne-Tomaten-Gemüse und Kartoffeleckenca. 3,74 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinemedaillons mit Bohne-Tomaten-Gemüse und Kartoffelecken

658 kcal48 g Eiweiß45 Min.
Schweinemedaillons mit Kürbispüreeca. 3,41 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinemedaillons mit Kürbispüree

555 kcal45 g Eiweiß40 Min.
Schweinemedaillons mit Pfirsich und Couscousca. 3,61 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinemedaillons mit Pfirsich und Couscous

598 kcal45 g Eiweiß35 Min.
Schweinenacken-Eintopfca. 3,47 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinenacken-Eintopf

581 kcal45 g Eiweiß40 Min.
Schweinesteaks im Kräutermantel mit Rucola und Tomaten, dazu Kartoffeleckenca. 4,15 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinesteaks im Kräutermantel mit Rucola und Tomaten, dazu Kartoffelecken

645 kcal46 g Eiweiß35 Min.
Schweinesteaks mit Füllung, Kartoffelecken und Tomatensalatca. 4,41 €
Mittagessen · Abendessen

Schweinesteaks mit Füllung, Kartoffelecken und Tomatensalat

657 kcal54 g Eiweiß35 Min.
Souvlaki mit Fladenbrotca. 7,05 €
Mittagessen · Abendessen

Souvlaki mit Fladenbrot

684 kcal55 g Eiweiß25 Min.
Spaghetti mit Bologneseca. 2,49 €
Mittagessen · Abendessen

Spaghetti mit Bolognese

846 kcal46 g Eiweiß50 Min.
Spaghetti mit Hackbällchenca. 3,51 €
Mittagessen · Abendessen

Spaghetti mit Hackbällchen

1053 kcal52 g Eiweiß40 Min.
Spaghetti mit Schinken und Gemüseca. 1,32 €
Mittagessen · Abendessen

Spaghetti mit Schinken und Gemüse

639 kcal27 g Eiweiß25 Min.
Spaghetti mit Schinken-Röllchen auf Spinatca. 2,80 €
Mittagessen · Abendessen

Spaghetti mit Schinken-Röllchen auf Spinat

663 kcal52 g Eiweiß50 Min.
Spaghetti mit Speck und Kräuterbutterca. 1,35 €
Mittagessen · Abendessen

Spaghetti mit Speck und Kräuterbutter

687 kcal32 g Eiweiß25 Min.