Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Chiliteller mit Tortillaca. 1,58 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Chiliteller mit Tortilla

402 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Chinakohlsalatca. 0,79 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Chinakohlsalat

335 kcal9 g Eiweiß15 Min.
Chinesisches Rindfleisch mit Reisca. 5,13 €
Mittagessen · Abendessen

Chinesisches Rindfleisch mit Reis

691 kcal39 g Eiweiß20 Min.
Chorizo-Spinat-Quisottoca. 1,95 €
Mittagessen · Abendessen

Chorizo-Spinat-Quisotto

616 kcal29 g Eiweiß40 Min.
Couscouspfanneca. 1,14 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Couscouspfanne

248 kcal8 g Eiweiß20 Min.
Cremesuppe mit Brokkoli und Vollkornbrotca. 0,84 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Cremesuppe mit Brokkoli und Vollkornbrot

213 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Cremige Schwarzwurzelsuppe mit Vollkornbrotca. 1,78 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Cremige Schwarzwurzelsuppe mit Vollkornbrot

532 kcal10 g Eiweiß35 Min.
Curry mit Kartoffeln und Bohnenca. 1,64 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Curry mit Kartoffeln und Bohnen

497 kcal16 g Eiweiß50 Min.
Curry mit Tofu und Linsenca. 2,05 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Curry mit Tofu und Linsen

647 kcal36 g Eiweiß25 Min.
Curry-Hühnchen mit Bohnen-Mais-Salatca. 3,60 €
Mittagessen · Abendessen

Curry-Hühnchen mit Bohnen-Mais-Salat

796 kcal56 g Eiweiß30 Min.
Deftige vegane Bratkartoffelnca. 0,87 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Deftige vegane Bratkartoffeln

395 kcal16 g Eiweiß35 Min.
Eier-Reis-Pfanneca. 2,82 €
Mittagessen · Abendessen

Eier-Reis-Pfanne

571 kcal47 g Eiweiß25 Min.
Eier-Sandwich mit Kresse-Mayonnaise und Avocadoca. 0,84 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Eier-Sandwich mit Kresse-Mayonnaise und Avocado

338 kcal14 g Eiweiß20 Min.
Erbsen-Fusilli in Spinatsoßeca. 0,98 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Erbsen-Fusilli in Spinatsoße

385 kcal14 g Eiweiß15 Min.
Erbsen-Zucchini-Muffinca. 1,36 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Erbsen-Zucchini-Muffin

515 kcal27 g Eiweiß45 Min.
Erdbeerbecherca. 1,52 €
Snack · Frühstückvegan

Erdbeerbecher

217 kcal10 g Eiweiß10 Min.
Erdbeeren Novellica. 0,91 €
Snackvegan

Erdbeeren Novelli

71 kcal1 g Eiweiß55 Min.
Erdbeertraumca. 1,05 €
Snackvegan

Erdbeertraum

71 kcal1 g Eiweiß10 Min.
Exotisches Curry mit Hackbällchen und Reisca. 2,72 €
Mittagessen · Abendessen

Exotisches Curry mit Hackbällchen und Reis

916 kcal41 g Eiweiß25 Min.
Feurige Putenpfanneca. 3,75 €
Mittagessen · Abendessen

Feurige Putenpfanne

789 kcal61 g Eiweiß25 Min.
Feuriger Hahn mit Reisca. 2,98 €
Mittagessen · Abendessen

Feuriger Hahn mit Reis

561 kcal54 g Eiweiß20 Min.
Feuriges Wok-Gemüse mit Reisca. 1,49 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Feuriges Wok-Gemüse mit Reis

458 kcal16 g Eiweiß35 Min.
Flanksteak mit Rosmarin-Chimichurri und Kartoffeleckenca. 7,86 €
Mittagessen · Abendessen

Flanksteak mit Rosmarin-Chimichurri und Kartoffelecken

662 kcal47 g Eiweiß125 Min.
Fleischbällchen asiatischer Art mit Reisca. 2,22 €
Mittagessen · Abendessen

Fleischbällchen asiatischer Art mit Reis

587 kcal36 g Eiweiß40 Min.