Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Bunte Bowl mit Quäseca. 4,06 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Bunte Bowl mit Quäse

1081 kcal48 g Eiweiß45 Min.
Bunter Bulgursalatca. 1,96 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Bunter Bulgursalat

528 kcal21 g Eiweiß25 Min.
Bunter Gemüseauflauf mit Baguetteca. 3,23 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Bunter Gemüseauflauf mit Baguette

598 kcal33 g Eiweiß45 Min.
Bunter Rucolasalat mit Baguetteca. 2,45 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Bunter Rucolasalat mit Baguette

572 kcal18 g Eiweiß15 Min.
Chai-Quark mit Beerenkompottca. 1,65 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Chai-Quark mit Beerenkompott

202 kcal30 g Eiweiß10 Min.
Crostinica. 2,41 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Crostini

483 kcal22 g Eiweiß20 Min.
Dinkelsalat mit Aubergineca. 3,45 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Dinkelsalat mit Aubergine

575 kcal22 g Eiweiß20 Min.
Dinkelspaghetti mit Gemüsesoßeca. 2,25 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Dinkelspaghetti mit Gemüsesoße

597 kcal37 g Eiweiß25 Min.
Energie-Shakeca. 2,05 €
Snack · Frühstückvegetarisch

Energie-Shake

535 kcal31 g Eiweiß5 Min.
Erdbeer-Dessert mit Hüttenkäseca. 1,32 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Erdbeer-Dessert mit Hüttenkäse

207 kcal16 g Eiweiß10 Min.
Fruchtiges Sandwichca. 2,54 €
Mittagessen · Abendessen · Snack

Fruchtiges Sandwich

566 kcal32 g Eiweiß10 Min.
Frühstücksquarkca. 0,79 €
Frühstückvegetarisch

Frühstücksquark

355 kcal17 g Eiweiß5 Min.
Frühstückstoastca. 2,05 €
Frühstückvegetarisch

Frühstückstoast

455 kcal22 g Eiweiß20 Min.
Gebackener Schafskäse mit Baguetteca. 2,16 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Gebackener Schafskäse mit Baguette

607 kcal22 g Eiweiß25 Min.
Gefüllte Avocado mit scharfer Salsaca. 1,64 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Gefüllte Avocado mit scharfer Salsa

232 kcal10 g Eiweiß10 Min.
Gefüllte Feigenca. 1,62 €
Snackvegetarisch

Gefüllte Feigen

161 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Gefüllte Paprika mit Couscousca. 2,40 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gefüllte Paprika mit Couscous

657 kcal20 g Eiweiß40 Min.
Gemüsebowl mit Reisca. 2,80 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüsebowl mit Reis

723 kcal24 g Eiweiß35 Min.
Gnocchi mit Tomaten und Mozzarellaca. 1,66 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi mit Tomaten und Mozzarella

467 kcal21 g Eiweiß15 Min.
Gnocchi mit Zucchini und Mozzarellaca. 2,01 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi mit Zucchini und Mozzarella

978 kcal29 g Eiweiß35 Min.
Gnocchi mit Zucchinigemüseca. 1,83 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi mit Zucchinigemüse

386 kcal21 g Eiweiß30 Min.
Gnocchisalatca. 2,30 €
Mittagessen · Abendessen

Gnocchisalat

631 kcal23 g Eiweiß20 Min.
Griechische Bratkartoffelnca. 1,87 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Griechische Bratkartoffeln

469 kcal17 g Eiweiß35 Min.
Griechischer Bauernsalat mit Fladenbrotca. 2,15 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Griechischer Bauernsalat mit Fladenbrot

499 kcal15 g Eiweiß15 Min.