Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

🔎
Filter2Anzeigen ▾
Pita mit Hähnchen und Salsaca. 3,64 €
Mittagessen · Abendessen

Pita mit Hähnchen und Salsa

676 kcal51 g Eiweiß20 Min.
Pute mit Blumenkohl-Couscousca. 3,69 €
Mittagessen · Abendessen

Pute mit Blumenkohl-Couscous

485 kcal55 g Eiweiß40 Min.
Pute mit geröstetem Kürbisca. 3,18 €
Mittagessen · Abendessen

Pute mit geröstetem Kürbis

504 kcal53 g Eiweiß65 Min.
Pute mit grünem Quinoa-Risottoca. 3,88 €
Mittagessen · Abendessen

Pute mit grünem Quinoa-Risotto

740 kcal65 g Eiweiß60 Min.
Puten-Fenchel-Geschnetzeltes mit Bandnudelnca. 3,38 €
Mittagessen · Abendessen

Puten-Fenchel-Geschnetzeltes mit Bandnudeln

623 kcal58 g Eiweiß30 Min.
Puten-Kürbis-Topf mit Reisca. 3,43 €
Mittagessen · Abendessen

Puten-Kürbis-Topf mit Reis

730 kcal56 g Eiweiß35 Min.
Putenbrust mit gebratenen Nudelnca. 2,89 €
Mittagessen · Abendessen

Putenbrust mit gebratenen Nudeln

462 kcal58 g Eiweiß10 Min.
Putenbrust-Semmelca. 1,63 €
Mittagessen · Abendessen · Snack

Putenbrust-Semmel

257 kcal20 g Eiweiß10 Min.
Puteneintopf mit Süßkartoffelnca. 1,89 €
Mittagessen · Abendessen

Puteneintopf mit Süßkartoffeln

351 kcal30 g Eiweiß25 Min.
Putenfilet mit Pilzen und Lauch, dazu Reisca. 3,20 €
Mittagessen · Abendessen

Putenfilet mit Pilzen und Lauch, dazu Reis

610 kcal54 g Eiweiß25 Min.
Putengeschnetzeltes mit gebratenen Spätzleca. 3,63 €
Mittagessen · Abendessen

Putengeschnetzeltes mit gebratenen Spätzle

866 kcal67 g Eiweiß20 Min.
Putengeschnetzeltes mit Feta und Ajvar, dazu Reisca. 3,14 €
Mittagessen · Abendessen

Putengeschnetzeltes mit Feta und Ajvar, dazu Reis

656 kcal51 g Eiweiß15 Min.
Putengulasch mit Reisca. 3,11 €
Mittagessen · Abendessen

Putengulasch mit Reis

680 kcal54 g Eiweiß40 Min.
Putengulasch der Provenceca. 3,61 €
Mittagessen · Abendessen

Putengulasch der Provence

568 kcal51 g Eiweiß35 Min.
Putenröllchen mit Zucchini und Reisca. 2,83 €
Mittagessen · Abendessen

Putenröllchen mit Zucchini und Reis

486 kcal53 g Eiweiß25 Min.
Putenroulade mit Brokkoli und Bandnudelnca. 3,35 €
Mittagessen · Abendessen

Putenroulade mit Brokkoli und Bandnudeln

570 kcal62 g Eiweiß30 Min.
Putenroulade mit Gemüse und Reisca. 3,27 €
Mittagessen · Abendessen

Putenroulade mit Gemüse und Reis

640 kcal59 g Eiweiß40 Min.
Putenroulade mit Kapern und Feta, dazu Reisca. 3,16 €
Mittagessen · Abendessen

Putenroulade mit Kapern und Feta, dazu Reis

580 kcal57 g Eiweiß45 Min.
Putenroulade mit Sesam und Feta, dazu Reisca. 2,82 €
Mittagessen · Abendessen

Putenroulade mit Sesam und Feta, dazu Reis

587 kcal53 g Eiweiß25 Min.
Putenrouladen mit Gemüse und Püreeca. 3,55 €
Mittagessen · Abendessen

Putenrouladen mit Gemüse und Püree

816 kcal59 g Eiweiß50 Min.
Putenschnitzel mit Bananen-Currysauce und Reisca. 3,36 €
Mittagessen · Abendessen

Putenschnitzel mit Bananen-Currysauce und Reis

672 kcal52 g Eiweiß35 Min.
Putenschnitzel mit Curry-Apfel-Gemüse und Reisca. 3,01 €
Mittagessen · Abendessen

Putenschnitzel mit Curry-Apfel-Gemüse und Reis

611 kcal52 g Eiweiß25 Min.
Putenschnitzelchen mit Gemüsereisca. 3,20 €
Mittagessen · Abendessen

Putenschnitzelchen mit Gemüsereis

547 kcal53 g Eiweiß50 Min.
Putensteak mit Kartoffeleckenca. 3,81 €
Mittagessen · Abendessen

Putensteak mit Kartoffelecken

619 kcal55 g Eiweiß35 Min.