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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
390 Rezepte · Seite 4 von 17Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 2,80 €Mittagessen · Abendessen
Frikadellen mit Oliven und Kartoffelsalat
1054 kcal48 g Eiweiß35 Min.
ca. 0,92 €Mittagessen · Abendessen · Snackvegan
Frischer Fenchelsalat
172 kcal4 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,42 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Frischer Nudelsalat mit grünem Spargel
669 kcal15 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,59 €Mittagessen · Abendessenvegan
Fruchtiger Reissalat
625 kcal11 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,37 €Mittagessen · Abendessen · Snackvegan
Frühlingswraps
296 kcal12 g Eiweiß20 Min.
ca. 0,73 €Frühstückvegan
Frühstück mit Quinoa und Feigen
270 kcal13 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,61 €Frühstückvegan
Frühstücks-Bowl
386 kcal11 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,91 €Frühstückvegan
Frühstücksbowl mit Beeren
375 kcal7 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,06 €Frühstückvegan
Frühstücksbrei
606 kcal24 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,35 €Frühstück · Snackvegan
Frühstücksbrühe
89 kcal3 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,56 €Mittagessen · Abendessen
Garnelen mit gebratenem Gemüsereis
605 kcal39 g Eiweiß125 Min.
ca. 2,45 €Mittagessen · Abendessen
Garnelen mit Rosenkohl und Reis
528 kcal22 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,77 €Mittagessen · Abendessen
Garnelen-Kokos-Curry mit Reis
737 kcal34 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,65 €Mittagessen · Abendessen · Snack
Garnelencocktail mit Baguette
386 kcal27 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,28 €Mittagessen · Abendessen
Garnelengumbo mit Reis
456 kcal25 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,51 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Gebratene Nudeln mit Teriyaki-Marinade
988 kcal35 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,17 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Gebratener Gemüsereis
472 kcal17 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,33 €Mittagessen · Abendessenvegan
Gebratener Tofu mit Wokgemüse und Reis
437 kcal26 g Eiweiß20 Min.
ca. 4,34 €Mittagessen · Abendessen
Geflügel-Kartoffel-Pfanne
739 kcal75 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,47 €Mittagessen · Abendessen · Snackvegan
Gefüllte Avocado
292 kcal4 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,16 €Mittagessen · Abendessenvegan
Gefüllte Zucchini mit Reis
445 kcal13 g Eiweiß40 Min.
ca. 1,23 €Mittagessen · Abendessen · Snackvegan
Gemischte Antipasti mit Baguette
345 kcal8 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,85 €Mittagessen · Abendessen
Gemischter Salat mit Kaffee-Hähnchen und Baguette
515 kcal45 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,47 €Mittagessen · Abendessen
Gemüse aus dem Wok mit Reis-Hack-Bällchen
674 kcal37 g Eiweiß40 Min.