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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
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131 Rezepte · Seite 3 von 6Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 3,19 €Mittagessen · Abendessen
Hawaiianische Grillspieße mit Reis
590 kcal30 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,43 €Mittagessen · Abendessen
Hühnchen-Adobo mit Reis
910 kcal79 g Eiweiß125 Min.
ca. 2,73 €Mittagessen · Abendessen
Hühner-Nudel-Suppe
536 kcal57 g Eiweiß30 Min.
ca. 1,63 €Frühstück · Snackvegetarisch
Hüttenkäse-Frühstück
293 kcal30 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,10 €Mittagessen · Abendessen
Indisches Hähnchen
492 kcal52 g Eiweiß60 Min.
ca. 3,25 €Mittagessen · Abendessen
Ingwer-Fleisch mit Reis
587 kcal42 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,81 €Mittagessen · Abendessen
Kabeljau mit Basilikum-Kartoffelpüree
478 kcal36 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,95 €Mittagessen · Abendessen
Kabeljau mit Kräuter-Senf-Kruste
552 kcal38 g Eiweiß40 Min.
ca. 3,65 €Mittagessen · Abendessen
Kabeljaufilet-Spieß mit Reis
545 kcal36 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,78 €Mittagessen · Abendessen
Kalifornischer Burger
715 kcal58 g Eiweiß45 Min.
ca. 2,73 €Mittagessen · Abendessen
Karibische Hähnchen-Reis-Pfanne
566 kcal51 g Eiweiß35 Min.
ca. 2,24 €Mittagessen · Abendessen
Kartoffel-Birnen-Auflauf
723 kcal35 g Eiweiß55 Min.
ca. 3,35 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Käse-Pfifferling-Omelette mit Vollkornbrot
396 kcal31 g Eiweiß25 Min.
ca. 5,75 €Mittagessen · Abendessen
Kebab mit Knoblauchsauce
564 kcal43 g Eiweiß30 Min.
ca. 6,62 €Mittagessen · Abendessen
Kräuterdorade mit Ofengemüse
692 kcal69 g Eiweiß35 Min.
ca. 4,04 €Mittagessen · Abendessen
Kubanisches Hähnchen mit Reis
727 kcal51 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,33 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Kürbis-Frittata mit Vollkornbrot
571 kcal37 g Eiweiß35 Min.
ca. 4,31 €Mittagessen · Abendessen
Lachs mit Brokkoli-Gemüse und Reis
633 kcal42 g Eiweiß30 Min.
ca. 4,16 €Mittagessen · Abendessen
Lachsspieße mit Reis
552 kcal36 g Eiweiß35 Min.
ca. 4,75 €Mittagessen · Abendessen
Lachsspieße auf Salat
571 kcal40 g Eiweiß40 Min.
ca. 3,13 €Mittagessen · Abendessen
Linsen-Bete-Salat mit Putenspießen
617 kcal56 g Eiweiß15 Min.
ca. 5,53 €Mittagessen · Abendessen
Mediterranes Gemüse und Dorade mit Reis
726 kcal68 g Eiweiß35 Min.
ca. 6,21 €Mittagessen · Abendessen
Meeresfrüchte-Topf mit Baguette
530 kcal52 g Eiweiß45 Min.
ca. 3,87 €Mittagessen · Abendessen
Mozzarella-Hühnchen mit Bandnudeln
706 kcal68 g Eiweiß30 Min.