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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
39 Rezepte · Seite 1 von 2Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 1,08 €Frühstückvegan
Blumenkohl-Grießbrei
144 kcal10 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,88 €Frühstück · Snackvegetarisch
Bowl mit Joghurt und Pfirsich
241 kcal15 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,85 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Brot mit Knoblauchquark
278 kcal18 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,13 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack
Brot mit Pute und Salat
288 kcal19 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,20 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack
Brot mit Schinken und Gurke
319 kcal22 g Eiweiß5 Min.
ca. 4,04 €Mittagessen · Abendessen
Caesar-Salat mit Baguette
636 kcal60 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,65 €Frühstück · Snackvegetarisch
Chai-Quark mit Beerenkompott
202 kcal30 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,58 €Frühstück · Snackvegetarisch
Chia-Schoko-Pudding
358 kcal24 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,68 €Snackvegetarisch
Dessert mit Kokos
253 kcal8 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,32 €Frühstück · Snackvegetarisch
Erdbeer-Dessert mit Hüttenkäse
207 kcal16 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,52 €Snack · Frühstückvegan
Erdbeerbecher
217 kcal10 g Eiweiß10 Min.
ca. 6,20 €Mittagessen · Abendessen
Filet mit Pfirsich-Raita und Fladenbrot
497 kcal45 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,64 €Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Gefüllte Avocado mit scharfer Salsa
232 kcal10 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,56 €Frühstück · Snackvegan
Grüner Smoothie
101 kcal2 g Eiweiß10 Min.
ca. 4,22 €Mittagessen · Abendessen
Hähnchengeschnetzeltes mit Pfifferlingen und Bandnudeln
602 kcal57 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,99 €Snack · Frühstückvegan
Himbeer-Bananen-Smoothie
122 kcal8 g Eiweiß5 Min.
ca. 1,56 €Frühstück · Snackvegan
Joghurt mit Kiwi
218 kcal12 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,87 €Frühstückvegan
Knuspriges Brot mit Rührtofu
272 kcal19 g Eiweiß10 Min.
ca. 3,13 €Mittagessen · Abendessen
Linsen-Bete-Salat mit Putenspießen
617 kcal56 g Eiweiß15 Min.
ca. 2,32 €Frühstück · Snackvegetarisch
Magerquark mit Papaya
340 kcal17 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,89 €Frühstück · Snackvegan
Mango-Protein-Smoothie
293 kcal15 g Eiweiß15 Min.
ca. 3,36 €Mittagessen · Abendessen
Nudelsalat griechischer Art
598 kcal56 g Eiweiß15 Min.
ca. 6,26 €Mittagessen · Abendessen
Pastramisalat
363 kcal37 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,12 €Snack · Frühstückvegan
Petersilien-Zitronen-Smoothie
151 kcal3 g Eiweiß10 Min.