Pino

Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
🔎
🍽️Alle🥣Frühstück🥗Mittagessen🍝Abendessen🍎Snack
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Hauptzutat
🍗 Geflügel🥩 Fleisch🐟 Fisch & Meeresfrüchte🫘 Hülsenfrüchte🧊 Tofu & Co.🥚 Ei🧀 Quark & Käse
Ernährung
VegetarischVegan
Zeit
bis 15 Min.bis 30 Min.bis 45 Min.
Kalorien
bis 300 kcalbis 500 kcalbis 700 kcal
Verträglich
Glutenfrei Laktosefrei Ohne Milch✓ Ohne Nüsse✓ Ohne Ei Ohne Fisch✓ Ohne Soja
Extras
🌱 Saison💪 Eiweißreich🪶 Leicht

224 Rezepte · Seite 2 von 10Alle Filter zurücksetzen ×

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Filet mit Pfirsich-Raita und Fladenbrotca. 6,20 €
Mittagessen · Abendessen

Filet mit Pfirsich-Raita und Fladenbrot

497 kcal45 g Eiweiß15 Min.
Fisch-Garnelen-Spieße mit Reisca. 6,28 €
Mittagessen · Abendessen

Fisch-Garnelen-Spieße mit Reis

718 kcal55 g Eiweiß25 Min.
Fischcurry mit Reisca. 3,73 €
Mittagessen · Abendessen

Fischcurry mit Reis

605 kcal39 g Eiweiß30 Min.
Fischsuppeca. 6,23 €
Mittagessen · Abendessen

Fischsuppe

563 kcal59 g Eiweiß40 Min.
Fladen mit Lammlachsca. 3,37 €
Mittagessen · Abendessen

Fladen mit Lammlachs

637 kcal45 g Eiweiß55 Min.
Fladenbrot mit Puteca. 3,49 €
Mittagessen · Abendessen

Fladenbrot mit Pute

639 kcal55 g Eiweiß30 Min.
Flanksteak mit Rosmarin-Chimichurri und Kartoffeleckenca. 7,86 €
Mittagessen · Abendessen

Flanksteak mit Rosmarin-Chimichurri und Kartoffelecken

662 kcal47 g Eiweiß125 Min.
Forelle mit Linsenca. 3,92 €
Mittagessen · Abendessen

Forelle mit Linsen

569 kcal52 g Eiweiß20 Min.
Garnelencocktail mit Baguetteca. 3,65 €
Mittagessen · Abendessen · Snack

Garnelencocktail mit Baguette

386 kcal27 g Eiweiß20 Min.
Gebratene Pute mit Käse-Kartoffeln und Guacamoleca. 3,35 €
Mittagessen · Abendessen

Gebratene Pute mit Käse-Kartoffeln und Guacamole

624 kcal59 g Eiweiß45 Min.
Geflügel-Kartoffel-Pfanneca. 4,34 €
Mittagessen · Abendessen

Geflügel-Kartoffel-Pfanne

739 kcal75 g Eiweiß25 Min.
Gefüllte Avocado mit scharfer Salsaca. 1,64 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Gefüllte Avocado mit scharfer Salsa

232 kcal10 g Eiweiß10 Min.
Gefülltes Hähnchen mit Püree und Salatca. 3,01 €
Mittagessen · Abendessen

Gefülltes Hähnchen mit Püree und Salat

571 kcal49 g Eiweiß50 Min.
Gemischter Salat mit Kaffee-Hähnchen und Baguetteca. 3,85 €
Mittagessen · Abendessen

Gemischter Salat mit Kaffee-Hähnchen und Baguette

515 kcal45 g Eiweiß25 Min.
Gemüse-Fisch-Eintopfca. 2,77 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüse-Fisch-Eintopf

424 kcal37 g Eiweiß20 Min.
Gemüsebowl mit Reisca. 2,80 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüsebowl mit Reis

723 kcal24 g Eiweiß35 Min.
Gemüsepfanne mit Scampi und Baguetteca. 4,48 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsepfanne mit Scampi und Baguette

543 kcal36 g Eiweiß20 Min.
Gemüsereis mit Garnelenca. 5,31 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsereis mit Garnelen

530 kcal37 g Eiweiß40 Min.
Geschmortes Tomaten-Hähnchenca. 2,98 €
Mittagessen · Abendessen

Geschmortes Tomaten-Hähnchen

843 kcal56 g Eiweiß55 Min.
Gnocchi mit Sauerkraut-Kassler-Pfanneca. 2,52 €
Mittagessen · Abendessen

Gnocchi mit Sauerkraut-Kassler-Pfanne

578 kcal42 g Eiweiß25 Min.
Gnocchi mit Scaloppine und Lauchca. 2,97 €
Mittagessen · Abendessen

Gnocchi mit Scaloppine und Lauch

534 kcal43 g Eiweiß25 Min.
Gnocchi-Wirsingtopf mit Räucherforelleca. 4,10 €
Mittagessen · Abendessen

Gnocchi-Wirsingtopf mit Räucherforelle

710 kcal46 g Eiweiß30 Min.
Griechischer Putenauflauf mit Reisca. 3,39 €
Mittagessen · Abendessen

Griechischer Putenauflauf mit Reis

710 kcal52 g Eiweiß45 Min.
Grillspieße mit Kiwi-Salsaca. 3,55 €
Mittagessen · Abendessen

Grillspieße mit Kiwi-Salsa

557 kcal42 g Eiweiß25 Min.