Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Gemüse-Wok mit Reisca. 1,44 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüse-Wok mit Reis

378 kcal15 g Eiweiß20 Min.
Gemüsebowl mit Reisca. 2,80 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüsebowl mit Reis

723 kcal24 g Eiweiß35 Min.
Gemüseeintopf mit Bohnen und Röstbrotca. 1,77 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüseeintopf mit Bohnen und Röstbrot

346 kcal14 g Eiweiß30 Min.
Gemüsefrikadellen auf Kartoffelbreica. 1,78 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüsefrikadellen auf Kartoffelbrei

789 kcal30 g Eiweiß45 Min.
Gemüsegratin mit Kräuterhähnchen und Baguetteca. 3,81 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsegratin mit Kräuterhähnchen und Baguette

692 kcal59 g Eiweiß65 Min.
Gemüsepfanne mit Reisca. 1,80 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsepfanne mit Reis

423 kcal16 g Eiweiß20 Min.
Gemüsepfanne Cajunca. 0,96 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsepfanne Cajun

255 kcal7 g Eiweiß25 Min.
Gemüsepfanne mit Scampi und Baguetteca. 4,48 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsepfanne mit Scampi und Baguette

543 kcal36 g Eiweiß20 Min.
Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrotca. 2,31 €
Mittagessen · Abendessen

Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrot

442 kcal31 g Eiweiß10 Min.
Gemüsepfanne mit Spiegeleica. 2,48 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gemüsepfanne mit Spiegelei

546 kcal26 g Eiweiß25 Min.
Gemüsetopf französischer Art mit Baguetteca. 1,59 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Gemüsetopf französischer Art mit Baguette

332 kcal10 g Eiweiß35 Min.
Gnocchi mit Kohlrabi und Quinoaca. 1,23 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi mit Kohlrabi und Quinoa

423 kcal12 g Eiweiß30 Min.
Gnocchi mit Zucchinigemüseca. 1,83 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Gnocchi mit Zucchinigemüse

386 kcal21 g Eiweiß30 Min.
Griechischer Bauernsalat mit Fladenbrotca. 2,15 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Griechischer Bauernsalat mit Fladenbrot

499 kcal15 g Eiweiß15 Min.
Griechischer Kürbis mit Fladenbrotca. 1,73 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Griechischer Kürbis mit Fladenbrot

422 kcal16 g Eiweiß55 Min.
Grillspieße mit Kiwi-Salsaca. 3,55 €
Mittagessen · Abendessen

Grillspieße mit Kiwi-Salsa

557 kcal42 g Eiweiß25 Min.
Grüner Bohnentopf mit Tofu und Reisca. 2,04 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Grüner Bohnentopf mit Tofu und Reis

566 kcal25 g Eiweiß25 Min.
Hackbällchen mit Brottäschchen und Gemüseca. 2,04 €
Mittagessen · Abendessen

Hackbällchen mit Brottäschchen und Gemüse

596 kcal30 g Eiweiß40 Min.
Hähnchen im Päckchen mit Kokos-Gemüse und Reisca. 3,68 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen im Päckchen mit Kokos-Gemüse und Reis

597 kcal54 g Eiweiß45 Min.
Hähnchen mit Brokkoli und Reisca. 2,93 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Brokkoli und Reis

642 kcal55 g Eiweiß35 Min.
Hähnchen mit feuriger Tomatensauce und Reisca. 3,10 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit feuriger Tomatensauce und Reis

611 kcal54 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen mit Paprikawedgesca. 2,76 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Paprikawedges

470 kcal49 g Eiweiß45 Min.
Hähnchen mit Zucchini und Paprika, dazu Reisca. 3,99 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Zucchini und Paprika, dazu Reis

678 kcal45 g Eiweiß45 Min.
Hähnchen mit Zucchini-Sticks und Salat, dazu Baguetteca. 2,95 €
Mittagessen · Abendessen

Hähnchen mit Zucchini-Sticks und Salat, dazu Baguette

530 kcal44 g Eiweiß45 Min.