Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Steak mit Paprika-Bohnen-Gemüse und Baguetteca. 5,58 €
Mittagessen · Abendessen

Steak mit Paprika-Bohnen-Gemüse und Baguette

450 kcal41 g Eiweiß35 Min.
Steak mit Zwiebelfüllung, Salzkartoffeln und grünem Salatca. 3,44 €
Mittagessen · Abendessen

Steak mit Zwiebelfüllung, Salzkartoffeln und grünem Salat

638 kcal51 g Eiweiß30 Min.
Steaks mit Kohlrabi-Püreeca. 3,58 €
Mittagessen · Abendessen

Steaks mit Kohlrabi-Püree

506 kcal47 g Eiweiß35 Min.
Steakstreifen auf Caesarsalatca. 6,99 €
Mittagessen · Abendessen

Steakstreifen auf Caesarsalat

788 kcal55 g Eiweiß35 Min.
Steakstreifen auf Linsengemüseca. 3,58 €
Mittagessen · Abendessen

Steakstreifen auf Linsengemüse

643 kcal61 g Eiweiß60 Min.
Stir-fry mit Brokkoli und Reisca. 1,10 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Stir-fry mit Brokkoli und Reis

505 kcal17 g Eiweiß30 Min.
Strammer Maxca. 2,24 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack

Strammer Max

832 kcal41 g Eiweiß10 Min.
Süß-saures Schweinefleisch mit Reisca. 3,29 €
Mittagessen · Abendessen

Süß-saures Schweinefleisch mit Reis

546 kcal43 g Eiweiß30 Min.
Süßer Frühstückssalatca. 0,82 €
Frühstückvegan

Süßer Frühstückssalat

179 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Süßkartoffeln mit Rotkohl-Birnen-Salatca. 2,00 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Süßkartoffeln mit Rotkohl-Birnen-Salat

598 kcal13 g Eiweiß55 Min.
Taboulé mit Granatapfelkernenca. 1,89 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Taboulé mit Granatapfelkernen

483 kcal10 g Eiweiß20 Min.
Tagliatelle mit Feldsalat-Pestoca. 1,62 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tagliatelle mit Feldsalat-Pesto

700 kcal23 g Eiweiß15 Min.
Tagliatelle mit Filetca. 3,37 €
Mittagessen · Abendessen

Tagliatelle mit Filet

799 kcal52 g Eiweiß25 Min.
Tagliatelle mit Olivenpestoca. 2,31 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tagliatelle mit Olivenpesto

803 kcal25 g Eiweiß20 Min.
Tagliatelle mit Rahmpfifferlingenca. 2,73 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tagliatelle mit Rahmpfifferlingen

645 kcal24 g Eiweiß30 Min.
Tagliatelle mit Tomaten und Champignonsca. 1,81 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tagliatelle mit Tomaten und Champignons

435 kcal21 g Eiweiß20 Min.
Tajine mit Hähnchen und Feigen, dazu Couscousca. 3,27 €
Mittagessen · Abendessen

Tajine mit Hähnchen und Feigen, dazu Couscous

649 kcal55 g Eiweiß45 Min.
Teriyaki-Gemüse mit Reisca. 1,75 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Teriyaki-Gemüse mit Reis

499 kcal16 g Eiweiß30 Min.
Thai Curry mit Reisca. 2,64 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Thai Curry mit Reis

784 kcal29 g Eiweiß35 Min.
Thymian-Kotelett mit Pilzen, Kartoffelecken und grünem Salatca. 3,96 €
Mittagessen · Abendessen

Thymian-Kotelett mit Pilzen, Kartoffelecken und grünem Salat

756 kcal45 g Eiweiß40 Min.
Toast mit Käse und Tomatenca. 0,88 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Toast mit Käse und Tomaten

395 kcal18 g Eiweiß10 Min.
Tofu-Curry mit Reisca. 2,06 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tofu-Curry mit Reis

542 kcal36 g Eiweiß40 Min.
Tofu-Grillspieße mit Baguetteca. 2,28 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tofu-Grillspieße mit Baguette

438 kcal31 g Eiweiß15 Min.
Tofu-Rühreica. 1,51 €
Frühstückvegan

Tofu-Rührei

339 kcal25 g Eiweiß20 Min.